Jugos Funcionales - para el cuerpo y la mente ebook

¿Has probado alguna vez los jugos? Si es así, ¡genial! Porque tienen mucho que ofrecer para beneficiar tu salud y bienestar. Hacer jugos puede hacerte sentir mejor de muchas maneras. Tu mamá probablemente te decía una y otra vez: "¡Come verduras!". Quizás escondías espinacas debajo del puré de papas. Los niños hacen eso. Ahora, sin embargo, sabes lo importante que es comer más frutas y verduras para una salud óptima. Se sabe que reducen el riesgo de ciertos tipos de cáncer, enfermedades cardíacas, colesterol alto e hipertensión arterial. Están repletas de vitaminas y minerales que necesitas para mantenerte sano y con energía. Este libro te mostrará cómo incorporar los jugos a tu estilo de vida saludable. Los jugos pueden servir como un excelente sustituto de una comida, pero también necesitas alimentos sólidos. Explicaremos por qué y cómo lograr una depuración completa a base de jugos.