Spędzaj czas dobrze ebook

Spis treści

WSTĘP

ROZDZIAŁ 1

ROZDZIAŁ 2

ROZDZIAŁ 3

ROZDZIAŁ 4

ZAKOŃCZENIE

Copyright © Kamil Schubert

Copyright © Wydawnictwo Feniks Sebastian Niewiadomski Łasin 2020

Wszelkie Prawa Zastrzeżone

All rights reserved

Redakcja i korekta:

Anna Siwa

Anna Fiałkowska-Niewiadomska

Projekt okładki:

Monika Machał

Źródło okładki: https://www.canva.com

Wydawnictwo:

Wydawnictwo Feniks Sebastian Niewiadomski

ul. Tysiąclecia 6A/20, 86-320 Łasin

www.wydawnictwo-feniks.pl

Redaktor Naczelny: Anna Fiałkowska-Niewiadomska

e-mail: [email protected]

Redaktor: Anna Siwa

e-mail: [email protected]

Promocja i marketing: Paulina Ampulska

e-mail: [email protected]

Numer ISBN 978 83 959389 9 3

„Wasz czas jest ograniczony,

więc nie marnujcie go, żyjąc cudzym życiem.”

Steve Jobs

WSTĘP

Produktywne spędzanie czasu w dzisiejszym świecie należy do zaawansowanej czynności. Spisano setki książek o tym, jak nie trwonić swojego czasu. Jednak duży odsetek społeczeństwa na koniec dnia, nie zastanawia się, jak on im minął. Marnujemy swój czas w sieci, przed telewizorem, zachwycamy się celebrytami, influencerami, a nawet pieskiem czy kotkiem sąsiada.

Pieniądze odrobisz, czasu nie odzyskasz.

W tej publikacji pokażę Ci, jak marnujemy swój czas. Przedstawię kilka sposobów jak zamienić swój smartfon czy tablet w źródło inspiracji i kopalnię wiedzy.

Pokażę Ci sposoby na to, żeby odpoczynek przyniósł oczekiwany rezultat.

Twórcy aplikacji tworzą je tak, abyśmy korzystali z nich jak najdłużej. Po sieci krąży anegdota o tym, jak poznać, że pracownik sumiennie wykonywał swoje obowiązki. Wystarczy spojrzeć na stan baterii w jego telefonie na koniec dnia. I to dotyczy również nas na co dzień.

Czy naładowana bateria Twojego telefonu wystarcza na cały dzień?

Czy w ciągu dnia sięgasz po ładowarkę?

Nie chcę Cię absolutnie naprawiać na siłę. Jeśli sięgnąłeś po tego e-booka, zostań ze mną do końca i zobacz, co chciałbym Ci przekazać. Może akurat znajdziesz coś dla siebie.

Miłej lektury.

ROZDZIAŁ 1

Fenomen poranka

Zacznij dobrze swój dzień. Na to, jak będzie wyglądał, ma wpływ bardzo wiele czynników. Między innymi na Twój dzień może mieć wpływ to, co robiłeś wczoraj. Jeśli dzień wcześniej uczestniczyłeś w imieninach wujka Staszka, Twój kolejny poranek na pewno nie będzie należał do najlepszych. Teraz spójrz na to z innej strony. Imieniny, imieninami, ale jakby tak z tej imprezy wrócić do domu szybciej i grzecznie położyć się spać?

Na pewno wujek nie będzie miał nam tego za złe, a i samopoczucie będzie lepsze.

Każdy swój dzień zaczynaj z uśmiechem, bądź wdzięczny za to, że się obudziłeś. Obudziłeś się zdrowy, nic Cię nie boli. Bądź wdzięczny za to, że możesz zacząć kolejny dzień swojego wyjątkowego życia.

Każdy z nas dostaje tyle samo czasu – Warren Buffet, Papież Franciszek, ja, Ty czy pijaczek spod sklepu. Wszyscy mamy dwadzieścia cztery godziny. W naszych rękach leży kwestia zagospodarowania tej doby. Wczesne wstawanie niesie za sobą pasmo zdrowotnych korzyści, jak również zyskujemy dużo czasu, budząc się przed szóstą rano.

Oto niektóre z nich:

To nieliczne zalety porannego wstawania.1 Sam się jeszcze na tym łapię, że leniuchuję w łóżku do 8:00, a budzik dzwoni o 5:30. Gdy wstanę wcześnie, mój dzień jest pełen wspaniałości.

Fryderyk Karzełek twórca ’’klubu 555’’ przekonuje, żeby uczestniczyć w jego transmisji na żywo o godzinie 5:55.

Zachęca do wzięcia udział w wyzwaniu, żeby przez 555 dni wstawać o 5:55 i zobaczyć jak Twoje życie ulega zmianie na lepsze. Jeśli chcesz, zrób sobiena początku mniejsze wyzwanie. Niech to będzie 5 dni, później 55, a na koniec 555 dni. W siłowni umysłu o 5:55, bo tak