Hormony bez tabu. Nowe podejście do zdrowia kobiet oparte na medycynie stylu życia audiobook

Wyreguluj swoje hormony i ciesz się pełnią zdrowia! Odkryj metodę opartą na medycynie stylu życia, która przywraca naturalną równowagę.

Wyniki badań w normie, a ty czujesz, że brakuje ci energii, jesteś ciągle zmęczo­na i rozdrażniona? Masz Hashimoto, PCOS, endometriozę lub doskwiera ci PMS? W dodatku toniesz w zalewie dobrych rad i zaleceń, które nie działają lub których po prostu nie rozumiesz? Ten przewodnik po zdrowiu kobiet pokaże ci, jak ogarnąć swoje hormony tak, by działały na twoją korzyść. Natalia Gondek proponuje nowator­skie podejście, które łączy w sobie konwencjonalne metody oraz naturalne sposoby wspierania zdrowia.

Dowiedz się:

• jaka jest prawdziwa przyczyna zaburzeń, takich jak PCOS, Hashimoto, endometrioza, niedoczynność tarczycy czy PMS,
• gdzie kryją się niewidoczne zagrożenia, które rozregulowują twoje hormony,
• jak dopasować aktywność do odpowiednich faz cyklu,
• w jaki sposób dietą łagodzić objawy PMS,
• dlaczego zdrowe jelita to zdrowe hormony.

Twoje codzienne wybory mają wpływ na to, jak się czujesz.

Masz znacznie większą moc, niż myślisz.