21,90 zł
21,90 zł
-50%
Zbieraj punkty w Klubie Mola Książkowego i kupuj ebooki, audiobooki oraz książki papierowe do 50% taniej.
Dowiedz się więcej.
Dowiedz się więcej.
- Wydawca: Anna Kudenko
- Kategoria: Poradniki
- Język: polski
„Zatrzymaj się. Życie jest teraz.” to praktyczny przewodnik po uważności dla osób, które chcą żyć spokojniej i bardziej świadomie. Książka w prosty sposób wyjaśnia, czym jest mindfulness, jak działa na stres i emocje oraz jak wprowadzić je do codziennych chwil, bez presji i perfekcjonizmu. Zawiera ćwiczenia, refleksje i wskazówki, które pomagają wracać do siebie, do ciała i do chwili obecnej.
Ebooka przeczytasz w dowolnej aplikacji obsługującej format:
Rok wydania: 2026
0,0
Oceny przyznawane są przez użytkowników Legimi, systemów bibliotecznych i innych serwisów partnerskich. Przyznawanie ocen premiowane jest punktami Klubu Mola Książkowego.
Legimi nie weryfikuje, czy opinie pochodzą od konsumentów, którzy nabyli lub czytali/słuchali daną pozycję, ale usuwa fałszywe opinie, jeśli je wykryje.
