Vom Jäger & Sammler zum Stubenhocker! ebook

Die Bezeichnung "Mensch", ("homo erectus, sapiens"), verdienten wir, durch die Befähigung aufrecht auf unseren Füßen zu stehen und zu gehen, uns über die gesamte Erde zu verbreiten, umsichtiger, klüger, handlungsfähiger und sicherer zu werden! Der "homo sedens", der sitzende Mensch stellt eine Neu-Kreation der „modernen“ Menschheit dar, mit erheblichen biologisch-funktionellen Veränderungen und unerwünschten Nebenwirkungen! Eine zunehmend dringliche Erkenntnis ist: Wir sitzen zu viel! Weltweit entwickeln sich durch die wachsenden Bewegungsdefizite, -nahezu pandemisch - , die "Sitz-Krankheiten"! Trotz wiederholter Ermahnungen der Welt-Gesundheits-Organisation(WHO): "Wir sollten uns mehr bewegen", fällt die Umsetzung in der breiten Bevölkerung äußerst schwer! Warum benötigt unser gesamter Körper Bewegung? Darüber herrscht weitgehend Unkenntnis! Wissen ist aber der "Schlüssel" zum Handeln! Ein biologisches Grundgesetz lautet: Nichtgebrauchtes verkümmert- und dies betrifft unseren gesamten Körper! Die anstehende, komplette Umgestaltung unseres Bewegungsapparates (Knochen, Muskeln, Bänder) und unseres "Organ-Orchesters", - dies setzt ein optimales Zusammenspiel aller Organe, Kreisläufe, Hormon-und Mineralien-Verteilung auf die 85 Milliarden Körperzellen voraus-, kann schmerzhaft werden! Wir müssen unser Bewegungs-Verhalten und die -Verhältnisse schnellstens verändern und verbessern! Ausreichend Bewegung ist unverzichtbare Medizin und Körper-Hygiene! Bewegung ist Leben!