Sekret Nerwicy - skuteczna metoda wychodzenia z nerwicy lękowej ebook

Sekret Nerwicy – skuteczna metoda wychodzenia z nerwicy lękowej

Program, który pomoże Ci skutecznie wyjść z zaburzenia lękowego i w końcu zacząć żyć normalnie. Napisany z sercem przez osobę, która sama tego doświadczyła i dzisiaj jest całkowicie wolna od lęku.

 Co znajdziesz w programie „Sekret Nerwicy”?

•  Zrozumiesz, jak działa nerwica lękowa – od poziomu myśli po reakcje fizjologiczne w ciele
•  Poznasz moją osobistą historię – jak z dnia na dzień wpadłem w nerwicę i jak z niej wyszedłem
•  Odkryjesz sekret nerwicy – czyli sedno problemu, które trzeba zrozumieć, by się od niego uwolnić
•  Dostaniesz konkretne techniki, które działają: ćwiczenia oddechowe, wizualizacje, metody relaksacyjne
•  Nauczysz się, jak zatrzymać spiralę lęku. Poznasz techniki, dzięki którym zatrzymasz ataki paniki.
•  Zobaczysz, dlaczego unikanie to tak naprawdę Twój wróg
•  Przekonasz się, że można żyć normalnie, nawet po ciężkich atakach paniki
•  Dowiesz się, kiedy warto stosować leki, a kiedy możesz działać sam oraz jakie suplementy warto stosować.
•  Poznasz moje sposoby na powrót do pełni życia – krok po kroku. Zadbasz o spokojny sen.
• Zrozumiesz, że nerwica to nie wyrok – ale wezwanie do zmiany życia na lepsze. Zmienisz podejście.

W ebook’u dodatkowo:

• Ćwiczenia praktyczne – z notatnikiem w ręku wykonasz konkretne zadania, które pomogą Ci przełamać lęk
• Schemat działania – dostajesz logiczny i prosty do zastosowania model wychodzenia z zaburzenia
• Opis działania leków (SSRI/SNRI) – ich wpływ na mózg, emocje, sen, libido i decyzję o leczeniu
• Psychologiczne wyjaśnienie lęku – dowiesz się, jak działa ciało migdałowate, podwzgórze i układ nerwowy
• Analiza objawów – derealizacja, depersonalizacja, kołatania serca, duszności, ból w klatce – zrozumiesz, skąd się biorą
• Nowy sposób myślenia – jak przestać być ofiarą i zacząć widzieć nerwicę jako sygnał do zmiany życia
• Inspiracja i nadzieja – opowieść o tym, jak nerwica zmusiła mnie do życia w zgodzie ze sobą.
• Nie jesteś sam. Nerwica lękowa to nie droga bez wyjścia.
• Jeżeli szukasz konkretu właśnie go znalazłeś.