Psych Power - Psychologisches Training im Leistungssport ebook

Jeder, der im Leistungssport arbeitet, kennt das: Physisch ist der Athlet in der Form seines Lebens. Die Werte stimmen, das Training war perfekt. Doch am Tag X – im entscheidenden Wettkampf – blockieren plötzlich die Nerven. Der Fokus schwindet. Die Leistung bricht ein. Oft entscheidet die mentale Komponente über Sieg oder Niederlage. Genau hier setzt das neue Fachbuch "Psych Power – psychologisches Training im Leistungssport an" , indem es aus Wissenschaft und Praxis fundierte Ansätze aufzeigt, wie der psychische Anteil eines Wettkämpfers trainiert werden kann. Der Inhalt ist eine Synthese von psychologischem Wissen gepaart mit sportlichem Wissen und Praxiserfahrung. Das Buch soll dabei: 1)Unterstützende Erklärungen geben, um von Grund auf die Mechanismen psychologischen Trainings zu verstehen. 2)Vorschläge für die Umsetzung in der Praxis machen, denn Wissen hilft letztendlich nur, wenn es umgesetzt werden kann. Der Inhalt ist an all diejenigen Personen gerichtet, die sich einen Überblick über den aktuellen Stand der psychologischen Trainingsforschung und deren Mechanismen verschaffen wollen, um daraus für das praktische Training einen tieferen Nutzen zu ziehen. Psychologisches Training stellt ein relativ neues Repertoire für Trainer und Athleten bereit, um den Weg des "Train to Win" zu beschreiten. Es verspricht keine Wunder, aber es bietet erforschte Wege, um mit einer Sportleridentität, mit mehr Selbstvertrauen sowie Selbstbewusstsein an Wettkämpfen nicht nur teilzunehmen, sondern zu gewinnen.