Pracuj 4 godziny i bądź szczęśliwy ebook

Rozpowszechnianie całości lub fragmentów bez zgody WydawnictwoAutorskie.pl – jestsurowo zabronione.

WYDAWCA:

WydawnictwoAutorskie.pl

ROSTER Robert Stępowski

ul. K. Wielkiego 32/1

96-200 Rawa Mazowiecka

e-mail: [email protected]

ISBN: 978-83-966646-6-2

Projekt okładki: Canva

Opracowanie tekstów: ChatGPT, Bard Google

SPIS TREŚCI:

Od autora

To jest ważne!

Wprowadzenie

Zasady pracy tylko 4 godziny w tygodniu

Jak pracować tylko 4 godziny w tygodniu w Polsce?

Jak poznać swoje mocne strony i predyspozycje zawodowe?

Testy osobowości

Jak znaleźć pracę, którą kochasz?

Jak pozytywne nawyki wpływają na efektywność pracy Nawyki: moc równomiernych rutyn

Kształtowanie pozytywnych nawyków

Jak zautomatyzować swoją pracę

Jak nauczyć się mówić „nie”

Jak zarządzać swoim czasem efektywnie

Jak planować sobie przerwy?

Jak dbać o swoje zdrowie?

Obowiązki, a czas dla siebie

Tworzenie skutecznych planów

Skuteczne zarządzanie zadaniami

Technologia w służbie czasu

Sztuka odmawiania: ustawianie granic Skupienie na jakości, nie na ilości: klucz do osiągnięcia równowagi Nurtujące pasje i hobby

Pamiętaj o swoich celach życiowych

Jak zarabiać pieniądze, pracując tylko 4 godziny w tygodniu Zarabianie pieniędzy online

Praca 4 godziny w tygodniu: mit czy realność?

Jak uniknąć wypalenia zawodowego

Jak osiągnąć harmonię pracując zaledwie 4 godziny w tygodniu?

Drogi Czytelniku,

Cały zysk z tego ebooka jest przeznaczone na stworzenia wyjątkowegomiejsca na wsi, gdzie każdy będzie mógł przyjechać, zwolnić, odpocząć izrelaksować się na łonie natury w miłej i sympatycznej atmosferze. W

miejscu, gdzie czas płynie wolniej – mamy nadzieję, że w towarzystwieksiążek.

Więcej o tym projekcie znajdziesz na stronie WydawnictwoAutorskie.pl

pod linkiem.

Cześć, jestem Krzysztof.

Ponad 15 lat swojego życia poświęciłem pracy w wielkich,międzynarodowych korporacjach. Wysoki poziom stresu i nieustannypośpiech spowodowały, że w końcu poczułem się wypalony. Najpierwwydawało mi się, że to zwyczajne zmęczenie. Z czasem było coraz gorzej.

Każdy, kolejny dzień w pracy był dla mnie wyzwaniem. Może nawet to niebyło wyzwanie, tylko codzienna walka z sobą samym, którą z czasemzacząłem przegrywać. Stawałem się senny, apatyczny, rozdrażniony, corazmniej ambitny jeszcze mniej kreatywny.

Poza aspektami czysto psychologicznymi, coraz częściej zacząłem miewaćproblemy ze zdrowiem fizycznym.

Zmiana mojego życia wymagała determinacji. Z czasem nauczyłem sięcenić inne wartości niż tylko praca.

Teraz chce opowiedzieć Ci o moich doświadczeniach i podpowiedzieć jakzmienić swoje życie, aby pracując około 4 godzin tygodniowo miećpieniądze i czas, aby cieszyć się życiem.

Moje podejście do życia uległo zmianie, gdy zrozumiałem, że nie chodzi oilość przepracowanych godzin, ale o jakość mojej pracy. Dziękikonsekwentnemu doskonaleniu umiejętności efektywności pracy, zdałemsobie sprawę, że mogę osiągnąć więcej pracując mniej. Teraz spędzamtylko 4 godziny tygodniowo nad swoimi projektami zawodowymi, abyjednocześnie móc czerpać z życia „pełnymi garściami”.

Skupiam się na pasjach, które kiedyś były odsunięte na bok. W wolnymczasie podróżuję, oddaję się fotografii i angażuję w działaniacharytatywne. To, co kiedyś było tylko marzeniem, stało się terazrzeczywistością. Wybór spowolnienia tempa życia okazał się kluczowy dlamojego dobrostanu i szczęścia.

Całkowicie zmieniłem styl życia i to przyniosło wymierne korzyści nie tylkomnie, ale również moim bliskim.

W końcu mogę naprawdę być obecny dla rodziny i przyjaciół, arównocześnie czerpać zyski z moich przedsięwzięć. Dzięki zmianie, o którejchcę Ci opowiedzieć, jestem zdrowszy, bardziej spokojny i szczęśliwszy niżkiedykolwiek wcześniej.

Zapraszam Cię w podróż, którą sam musiałem odbyć. Być może będzie Ciłatwiej pokonać swoje ograniczenia, wiedząc, że ja – tak jak Ty jestemPolakiem i znam polskie realia.

Książka "4-godzinny tydzień pracy", której autorem jestTimothy Ferriss, była dla mnie jedynie luźną inspiracją -

dotyczącą przede wszystkim idei jak i tytułu.

TO JEST WAŻNE

Chciałbym już w tym momencie rozwiać niektóre wątpliwości i odpowiedzieć pytania, które być może nasuwają Ci się na myśl widząc tylko tytuł tego ebooka. Pozwól, że zrobię to w formie pytań i odpowiedzi.

1. Czy 4-godzinny tydzień pracy nie jest jedynie mrzonką?

Nie jest to mrzonka. To naprawdę możliwe. Dużo jednak zależy od Twojej kreatywności, potrzeb, oczekiwań, determinacji. Oczywiście nie da się pracować w ten sposób „od jutra”, chyba, że trafisz „szóstkę” w Lotto, albo wykopiesz złoto, czy zainwestujesz np. w którąś z kryptowalut, której kurs jutro „wystrzeli”. W normalnych warunkach najpierw musisz popracować nieco więcej, aby później móc pracować mniej.

2. Czy w Polsce można pracować tyko 4-godziny i godnie żyć?

Można i wiele osób w ten sposób żyje. Wiele zależy od tego, jak się do tego przygotujesz i jak sobie zaplanujesz ścieżkę swojego życia, a następnie czy będziesz konsekwentnie realizował wszystkie swoje cele i założenia. Pamiętaj jednak, 4-godzinny tydzień pracy nie może być Twoim głównym celem – to tylko narzędzie i pewna droga, którą musisz przejść, aby zrealizować swój prawdziwy cel, czyli: osiągnięcie spokoju ducha, poczucie samorealizacji, czerpanie z życia, cieszenie się z czasu spędzanego z najbliższymi itp… Pamiętaj o jednej, podstawowej zasadzie, która sprawdza się w Polsce i na całym świecie – nigdy nie będziesz sobie mógł pozwolić na 4-godzinny tydzień pracy jeśli będziesz sprzedawał swój czas za pieniądze. Większość Polaków, przynajmniej z nutką zazdrości, patrzy na zarobki prawników, czy lekarzy. Nie widzimy jednak ile godzin spędzają oni w pracy. Gdyby pracowali tylko 4 godziny tygodniowo –

wykonując dokładnie taką samą prace, jaką wykonują aktualnie, ich dochody byłyby minimalne.

3. Czy pieniądze dają szczęście? Jak pracować 4-godziny tygodniowo ibyć szczęśliwym?

Na to pytanie musisz odpowiedzieć sam. Moim zdaniem pieniądze same w sobie szczęścia nie dają, ale sprawiają, że życie może być łatwiejsze i przyjemniejsze. Dlatego warto je mieć. I warto zarabiać je w taki sposób, aby mieć czas i ochotę korzystać z uroków życia, a nie codziennie po pracy padać na twarz ze zmęczenia. Jeżeli dla Ciebie szczęściem nie są coraz to wyższe zarobki, to 4-godzinny tydzień pracy może być dla Ciebie osiągalny. Przede wszystkim musisz stworzyć markę osobistą i produkty, które będą generować pieniądze bez Twojego udziału. Kursy, książki, ebooki – to wszystko może sprzedawać się bez Twojego udziału w Polsce i na całym świecie. Dzięki marce osobistej, wystarczy, że raz na jakiś czas przeprowadzisz szkolenie, warsztat, porozmawiasz z klientem, który potrzebuje Twojej rady i zainkasujesz wyższe wynagrodzenie niż osoba, która przez dwa tygodnie chodzi codziennie do pracy na 8 godzin.

Oczywiście mało kto pracuje efektywnie przez 8 godzin, ale tzw.

„dupogodziny” też się liczą.

Mnie się udało pokonać drogę! Powodzenia.

Z czystym sumieniem mogę polecić WydawnictwoAutorskie.pljeślichcesz wydać książkę lub serię książek lub ebooków – realizującswoje marzenie lub budując markę osobistą.

WPROWADZENIE

Większość ludzi spędza większość swojego życia w pracy. Przeciętny Polak pracuje 40 godzin tygodniowo, czyli 2000 godzin rocznie. To dużo czasu! Czy można go wykorzystać bardziej efektywnie? Czy można pracować mniej i zarabiać tyle samo?

Odpowiedź brzmi: tak! W tym poradniku dowiesz się, jak pracować tylko 4 godziny w tygodniu i być szczęśliwym. Poznasz zasady pracy tylko 4

godziny