Hauthunger ebook

Wir sind die einsamste Gesellschaft der Geschichte, und das spürt unser größtes Organ: die Haut. Die Somatische Therapeutin Jana Geist widmet sich in "Hauthunger" (Skin Hunger) einem unterschätzten Grundbedürfnis. Geist erklärt die Neurobiologie der C-taktilen Fasern, die nur auf sanfte Berührung reagieren und direkt mit dem emotionalen Zentrum des Gehirns verdrahtet sind. Fehlt diese Stimulation, steigt der Cortisolspiegel, das Immunsystem schwächt ab und Depressionen nehmen zu. Das Buch beleuchtet das Phänomen der "berührungslosen Gesellschaft", in der Körperkontakt oft sexualisiert oder aus Angst vor Übergriffen vermieden wird, selbst in der Pflege oder Erziehung. Geist bietet Lösungen für Singles und Menschen in distanzierten Beziehungen: Von der Wirkung von Massagen und Haustieren bis hin zu Gewichtsdecken. Sie zeigt, dass Berührung kein Luxus ist, sondern ein biologisches Nahrungsmittel, ohne das wir emotional verhungern.