Das Gehirn läuft ebook

"Ich habe mir meine besten Gedanken ergangen", sagte schon Søren Kierkegaard. Die Neurowissenschaftlerin Silke Mader beweist in "Das Gehirn läuft", dass dies keine Metapher ist. Mader erklärt, wie der rhythmische Bewegungsablauf des Gehens (der "optische Fluss") Hirareale synchronisiert, die für Problemlösung und Kreativität zuständig sind. Das Buch verbindet Kulturgeschichte (von den Peripatetikern bis zu Kants täglichem Spaziergang) mit moderner Medizin. Mader zeigt, dass Gehen einer der effektivsten Stimmungsaufheller ist, da es Stresshormone abbaut und den BDNF-Spiegel (Dünger für das Gehirn) erhöht. Mader plädiert für das "zweckfreie Gehen" – ohne Fitness-Tracker, ohne Podcast, ohne Ziel. Sie gibt Impulse für "Walk and Talk"-Meetings und erklärt, warum Entscheidungen, die im Gehen getroffen werden, oft besser sind als die am Schreibtisch. Ein Buch, das den einfachsten Sport der Welt als intellektuelle Superkraft neu entdeckt.