Dieta Standard 1900 kcal ebook

💬 Dołącz do setek osób, które już zaczęły zdrowiej jeść z tym planem!

🍽️ Schudnij 4-6 kg w miesiąc, jedząc smacznie i do syta – bez siłowni i wyrzeczeń.

Ta dieta została stworzona dla osób prowadzących siedzący tryb życia, które chcą:

✅ zadbać o sylwetkę,

✅ poprawić samopoczucie,

✅ i wreszcie jeść regularnie, bez głodu i stresu.

💡 Co znajdziesz w środku:

• Gotowy jadłospis 1900 kcal na każdy dzień,

• Proste przepisy z łatwo dostępnych składników,

• Zbilansowane posiłki, które zapewniają energię i sytość.

🌿 Dlaczego warto:

• Bez liczenia kalorii – wszystko masz już gotowe,

• Bez treningów – jadłospis dopasowany do małej aktywności,

• Bez frustracji – jesz normalne jedzenie i czujesz się dobrze.

🎯 Dla kogo:

• Dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą utrzymać wagę lub zrzucić kilka kilogramów,

• Dla osób pracujących przy biurku, które nie mają czasu na gotowanie,

• Dla tych, którzy chcą zdrowo jeść, ale nie wiedzą, od czego zacząć.

📘 Co zyskasz:

✅ Uporządkowane posiłki i kontrolę nad apetytem,

✅ Lepsze samopoczucie już po kilku dniach,

✅ Więcej energii i lekkości w ciągu dnia,

✅ Rezultaty, które naprawdę widać – bez głodówek i stresu.

👩‍⚕️ O autorze

Nazywam się Szymon Pluciński – dietetyk z pasji i doświadczenia.

Od lat pomagam osobom o siedzącym trybie życia poprawić swoje nawyki, odzyskać energię i jeść w sposób, który naprawdę działa.

Ten plan powstał, byś mógł jeść prosto, zdrowo i czuć się dobrze każdego dnia.

👉 Zadbaj o siebie bez rewolucji. Pobierz ebook i przekonaj się, że zdrowe jedzenie może być naprawdę proste!