Bougeons ensemble : pour un avenir actif et épanoui ebook

"Bougeons ensemble : pour un avenir actif et épanoui" souligne l’importance cruciale de l’activité physique comme pilier de santé, vecteur de bien-être mental et outil pour améliorer la qualité de vie. L’auteur appelle à un engagement personnel et collectif afin de faire du sport un moteur de transformation sociale et un levier d’inclusion. Cet ouvrage célèbre le pouvoir du sport dans le renforcement des liens de solidarité et la promotion de la cohésion entre les individus et les communautés. En encourageant chacun à devenir un modèle inspirant, cet essai invite également au partage d’expériences en vue de motiver notre entourage à adopter un mode de vie actif. Son ambition ultime : bâtir une société plus épanouie et équilibrée, où le mouvement devient la clé d’un avenir en meilleure santé.

À PROPOS DE L'AUTEUR

Alain Polin, ancien athlète de haut niveau, s’est distingué par une carrière sportive exceptionnelle en tant que vice-champion de France de décathlon en 1980, avec neuf sélections en finales et demi-finales européennes par équipe. Son parcours unique l’a conduit à explorer de nouvelles voies pour transmettre sa passion et sa philosophie de vie. Aujourd’hui écrivain, Alain partage dans ses écrits la richesse de son expérience, mariant exigence sportive et développement personnel. Sa vision inspirante, fondée sur le dépassement de soi et la transmission de valeurs, fait de lui un intervenant recherché pour des échanges captivants où il dévoile les leçons apprises à travers son parcours exceptionnel.