AnnaJG
Wytwór AI, same podstawowe wiadomości. Tyle samo uzyska się zapytaniem w przeglądarce.
Uzyskaj dostęp do tej i ponad 240000 książek od 14,99 zł miesięcznie
- Wydawca: BMC Łukasz Nester
- Kategoria: Poradniki•Zdrowie
- Język: polski
„Lipoedema. Zrozumieć chorobę” to przystępny i oparty na aktualnej wiedzy naukowej audiobook dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć objawy, przyczyny i możliwości wspierania organizmu w lipoedemie. Dowiesz się, jak rozpoznać pierwsze sygnały, czym lipoedema różni się od otyłości oraz jaką rolę odgrywają ruch, kompresja, odżywianie, regeneracja i zdrowie psychiczne. To praktyczny przewodnik, który pomaga odzyskać wiedzę, sprawczość i większy komfort codziennego życia.
Ebooka przeczytasz w aplikacjach Legimi na:
Liczba stron: 32
Rok wydania: 2026
Odsłuch ebooka (TTS) dostepny w abonamencie „ebooki+audiobooki bez limitu” w aplikacjach Legimi na:
2,0 (1 ocena)
Oceny przyznawane są przez użytkowników Legimi, systemów bibliotecznych i innych serwisów partnerskich. Przyznawanie ocen premiowane jest punktami Klubu Mola Książkowego.
Legimi nie weryfikuje, czy opinie pochodzą od konsumentów, którzy nabyli lub czytali/słuchali daną pozycję, ale usuwa fałszywe opinie, jeśli je wykryje.
Sortuj według:
Podobne
Lipoedema
Zrozumieć chorobę
Beata Walczak
Kompleksowy przewodnik oparty na aktualnej wiedzy naukowej
Wydanie elektroniczne, 2026
Spis treści
Ważna informacja dla czytelnika
O autorce
Lipoedema w liczbach
Jak rozpoznać wczesne objawy?
Najważniejsze filary dbania o organizm
List do kobiety z lipoedemą
Wprowadzenie
Nota autorska
Jak korzystać z tego przewodnika
Czym jest lipoedema?
Historia odkrycia lipoedemy
Bibliografia do części 1–5
Dlaczego lipoedema nie jest otyłością?
Epidemiologia i skala problemu
Anatomia tkanki tłuszczowej
Jak rozwija się lipoedema?
Mikrokrążenie i naczynia krwionośne
Bibliografia do części 6–10
Tkanka łączna i włóknienie
Stan zapalny w lipoedemie
Hormony i estrogen
Genetyka
Układ limfatyczny
Bibliografia do części 11–15
Ból w lipoedemie
Obrzęki i retencja płynów
Tarczyca i choroby współistniejące
Insulina i gospodarka glukozowa
Sen i regeneracja
Bibliografia do części 16–20
Kortyzol, stres i układ nerwowy
Aktywność fizyczna w lipoedemie
Dieta przeciwzapalna
Białko – podstawowy budulec
Witaminy, minerały i niedobory
Bibliografia do części 21–25
Kompresjoterapia
Manualny drenaż limfatyczny
Leczenie zachowawcze
Liposukcja w lipoedemie
Najczęściej powtarzane mity
Bibliografia do części 26–30
Jak stworzyć plan działania?
Lipoedema a zdrowie psychiczne
Relacje, samoocena i obraz ciała
Przyszłość badań nad lipoedemą
Podsumowanie
Zakończenie
Informacje końcowe
Punkty orientacyjne
Okładka
Strona tytułowa
Początek treści
Bibliografia
Strony wydania źródłowego
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
Ważna informacja dla czytelnika
Niniejszy e-book ma charakter edukacyjny i informacyjny.
Jego celem jest przedstawienie aktualnej wiedzy naukowej dotyczącej lipoedemy oraz wspieranie świadomego podejmowania decyzji zdrowotnych.
Treści zawarte w publikacji nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani indywidualnych zaleceń terapeutycznych.
Każda decyzja dotycząca diagnostyki, leczenia, suplementacji, aktywności fizycznej lub zmian w sposobie żywienia powinna być konsultowana z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą ochrony zdrowia.
Pomimo dołożenia wszelkich starań, wiedza medyczna stale się rozwija. Autor nie ponosi odpowiedzialności za skutki wykorzystania informacji zawartych w publikacji bez konsultacji ze specjalistą.
O autorce
Nazywam się Beata Walczak. Jestem specjalistką ds. marketingu, lipodemiczką oraz ambasadorką kampanii społecznej "Lipoedema ma kobiecą twarz". Od lat aktywnie angażuję się w działania edukacyjne i wspierające kobiety żyjące z lipoedemą, współtworząc społeczność opartą na wiedzy, zrozumieniu i wzajemnym wsparciu.
Moją misją jest zwiększanie świadomości na temat lipoedemy, pomoc kobietom w procesie diagnostyki oraz promowanie kompleksowego podejścia do zdrowia i codziennego funkcjonowania z chorobą przewlekłą.
Szczególną uwagę poświęcam edukacji zdrowotnej, budowaniu trwałych nawyków, profilaktyce oraz wspieraniu kobiet w odnajdywaniu skutecznych rozwiązań poprawiających jakość życia.
Wierzę, że wiedza, świadome działania i odpowiednie wsparcie mogą realnie zmieniać życie kobiet z lipoedemą, pomagając im odzyskać sprawczość, pewność siebie i lepsze samopoczucie każdego dnia.
O autorce – kolaż zdjęć
