Schön mit Boris Entrup ebook

Impressum

4. Auflage 2010

© 2008 riva Verlag, München

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ISBN 978-3-86413-310-7 

Projektleitung: Stephanie Netzle

Layout und Gesamtbearbeitung: Julia Jund

Redaktionelle Mitarbeit: Birgit Dauenhauer, Maren Franz

Umschlag- und Klappengestaltung: Julia Jund

Satz: Julia Jund, Pamela Günther

eBook: Georg Stadler, München

Lektorat: Jutta Friedrich

Herstellung: Melanie Wolter

Repro: Joh. Walch, Augsburg

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Tel.: 089 65 12 85-0✜Fax: 089 65 20 96

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Wichtiger Hinweis

Dieses Buch stellt keinen Ersatz für eine individuelle Fitnessberatung und medizinische Beratung dar. Wenn Sie medizinischen Rat einholen wollen, konsultieren Sie bitte einen qualifizierten Arzt. Der Verlag und der Autor haften für keine nachteiligen Auswirkungen, die in einem direkten oder indirekten Zusammenhang mit den Informationen stehen, die in diesem Buch enthalten sind.

Inhalt

Mit der Pflege fängt alles an

Geheimnisse schöner Gesichtshaut

✜ Strahlende Haut durch Peeling

✜ Individuelle Hauttypen

✜ Die Problemzonen der Haut

Für strahlende Augen

✜ Die ideale Pflege

✜ Gut in Form

Für einen schönen Körper

✜ Ein Dekolleté zum Staunen

✜ Nicht vergessen: Lichtschutz!

✜ Wer schön sein will, muss leiden:

✜ Haarentfernung

Hände wie Samt und Seide

✜ So gelingt die Maniküre

So weit deine Füße dich tragen

✜ So gelingt die Pediküre

Perfektes Styling

Schminken wie ein Profi

✜ Die wichtigsten Utensilien

Das große Make-up-Abc

✜ Die Grundierung

✜ Foundation richtig auftragen

✜ Die Qual der Wahl: Puder

✜ Lidschatten für unterschiedliche Looks

✜ Der perfekte Lidstrich

✜ Mascara für glanzvolle Auftritte

✜ Rouge – ja oder nein?

✜ Farbe für deine Lippen

✜ Was du niemals tun solltest

✜ Die Basics für daheim und unterwegs

Bad Hair Day – Good Hair Day

Evolution – die Looks

So entsteht ein Look

✜ Basis für einen perfekten Look

Vom Nude-Look zu Smoky Eyes

Vom Business-Look zum Glamour -Look

Vom Daily-Look zum Catwalk-Look

Vom Express-Make-up zum Metallic-Look

Noch mehr Schönheit

Dein Beautytraining

✜ Traumbody durch effektives Workout

Fit mit gesunder Ernährung

✜ Obst und Gemüse

✜ Zehn Regeln für Körper und Geist

Für eine starke Psyche

✜ Selbstbewusstsein erlernen

✜ Harmonie für die Seele

✜ Schlaft euch schön

Anhang

Danksagung, Bildnachweis

Kontaktadressen

Die Macht der Schönheit fasziniert mich schon seit meiner Kindheit. Natürliche Schönheit in Verbindung mit Intelligenz und Esprit zieht mich magisch an. Schon als kleiner Junge habe ich die Menschen in meiner Umgebung genau beobachtet und überlegt, wer sie sind oder was sie darstellen möchten. Schon damals fiel mir auf, wie wandelbar Kleidung, Stil und damit das persönliche Auftreten sind. Nach meiner Ausbildung bei einem bekannten Haarstylisten und der Zusammenarbeit mit vielen großartigen Visagisten habe ich schnell erkannt, dass es einen Aspekt gibt, der unendlich viel mehr Spielraum zulässt als das Styling von Frisuren: das Make-up. Mit einem perfekten Make-up kann ich die Persönlichkeit eines Menschen komplett verändern; ich kann ihn sensationell aussehen lassen und ihm ein Gefühl für die eigene Schönheit vermitteln. Dabei muss man gar nicht viel machen.