Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки ebook

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так, как у других? Почему другим все, а мне ничего? Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет: - лучше понимать себя и других - найти свое место в мире - установить и защитить личные границы Из книги вы узнаете: - какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться - полезные практики для развития продуктивной рефлексии - как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь Выберитесь из порочного круга «самокопание ради самозакапывания»!