Nerwica. Jak przezwyciężyć swoje lęki? - praca zbiorowa - ebook

Nerwica. Jak przezwyciężyć swoje lęki? ebook

zbiorowa praca

3,3

Opis

Objawy nerwicy u dorosłych:
Nerwica natręctw – 4 techniki rozpoznawania wczesnych objawów i ich łagodzenia
Obniżenie nastroju i przesadne zamartwianie się – jak wyrwać się z nieustającej apatii?
Lęk przed podejmowaniem decyzji – co możesz zrobić żeby zmienić swoje nawyki?
Nerwica niedzielna, czyli kiedy wolny dzień przeraża – 3 metody na „oczyszczenie” głowy
Zaburzenia u dzieci i młodzieży:
Problemy z koncentracją i nauką a tiki nerwowe – skąd się biorą i jak je leczyć?
Paraliżujący strach nastolatków przed brakiem dostępu do internetu – jak walczyć z objawami agresji i apatii?

Ebooka przeczytasz w aplikacjach Legimi na:

Androidzie
iOS
czytnikach certyfikowanych
przez Legimi
czytnikach Kindle™
(dla wybranych pakietów)
Windows
10
Windows
Phone

Liczba stron: 110

Odsłuch ebooka (TTS) dostepny w abonamencie „ebooki+audiobooki bez limitu” w aplikacjach Legimi na:

Androidzie
iOS
Oceny
3,3 (3 oceny)
1
0
1
1
0
Więcej informacji
Więcej informacji
Legimi nie weryfikuje, czy opinie pochodzą od konsumentów, którzy nabyli lub czytali/słuchali daną pozycję, ale usuwa fałszywe opinie, jeśli je wykryje.
Sortuj według:
TheSzimek

Z braku laku…

W tytule "Jak przezwyciężyć swoje lęki" tymczasem w treści książki suche opisy form schorzenia, żadnych rozwiniętych form radzenia sobie z nim. W mojej opinii, dla kogoś kto już wie, że jest chory ten tytuł to strata czasu.
10

Popularność




Spis treści

OD REDAKCJI

STOPKA REDAKCYJNA

Czym się różnią? Nerwica a zespół rzekomonerwicowy

Tematy publikacji w pełnej wersji

Landmarks

Cover

OD REDAKCJI

Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku,

zaburzenia psychiczne dotykają coraz większej liczby ludzi na całym świecie, a jednym z powszechnych problemów jest nerwica. Jest to złożony zespół objawów, które znacząco wpływają na funkcjonowanie codzienne i jakość życia. Istnieje wiele form nerwicy, m.in. zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, tzw. nerwica natręctw, czy zaburzenia lękowe. Nerwica natręctw charakteryzuje się natrętnymi myślami, które prowadzą do pojawiania się obsesji, oraz nieodpartą potrzebą wykonywania powtarzających się czynności, czyli kompulsji. Osoby dotknięte tym zaburzeniem często doświadczają znacznego cierpienia i ograniczenia w codziennym funkcjonowaniu. Lęk i obawy są również powszechnymi doświadczeniami życiowymi, ale w niektórych przypadkach mogą przekształcić się w zaburzenia lękowe. Martwienie się nadmiernie, lęk przed podejmowaniem decyzji, perfekcjonizm czy lęk przed brakiem obecności w ważnych momentach to tylko niektóre aspekty zaburzeń lękowych. W tej publikacji przedstawimy istotę nerwicy natręctw i zaburzeń lękowych zarówno u dorosłych, jak i u dzieci, oraz omówimy metody radzenia sobie z tymi schorzeniami.

Życzę inspirującej lektury

Redakcja Zdrowie w Praktyce

STOPKA REDAKCYJNA

Redaktor naczelny: Szymon Danowski

Redaktor prowadzący: Anna Gardyniak

ISBN: 978-83-8344-127-6

E-book nr: 1QZ0015

Wydawnictwo: Wiedza i Praktyka Sp. z o.o.

Adres: 03-918 Warszawa, ul. Łotewska 9a

Kontakt: Telefon 22 518 27 22, faks 22 617 60 10, e-mail: [email protected]

NIP: 526-19-92-256

Nr rejestrowy BDO: 000008579

Numer KRS: 0000098264 – Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy, Sąd Gospodarczy

XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy. Wysokość kapitału zakładowego: 200.000 zł

Copyright by: Wiedza i Praktyka sp. z o.o. Warszawa 2020

Publikacja „Nerwica. Jak przezwyciężyć swoje lęki” została opracowana we współpracy z Wydawnictwem FID Verlag GmbH z Niemiec. Publikacja „Nerwica. Jak przezwyciężyć swoje lęki” chroniona jest prawem autorskim. Przedruk materiałów zamieszczonych w publikacji „Nerwica. Jak przezwyciężyć swoje lęki” bez zgody wydawcy jest zabroniony. Zakaz nie dotyczy cytowania publikacji z powołaniem się na źródło. Publikacja „Nerwica. Jak przezwyciężyć swoje lęki” została przygotowana z zachowaniem najwyższej staranności i wykorzystaniem wysokich kwalifikacji, wiedzy i doświadczenia autorów oraz konsultantów.

Zastrzeżenie

Wszelkie materiały i treści prezentowane w tej publikacji mają charakter jedynie edukacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby informacje i dane w nich zawarte były poprawne merytorycznie, jednak nie należy ich traktować jako konsultacji zastępującej osobistą wizytę u specjalisty. Tym samym nie mogą stanowić podstawy do podejmowania jakichkolwiek działań o charakterze zdrowotnym, a w szczególności do stosowania bądź niestosowania określonej terapii, przyjmowania lub nieprzyjmowania leków itp. Wobec powyższego wydawca, redaktorzy ani autorzy publikacji i tekstów zamieszczonych w niniejszej publikacji nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek skutki podanych w niej informacji.

Eksperci:

dr Krystyna Szyrocka-Szwed

dr Agata Sierota

Paulina Gorczak

Agnieszka Nocuń-Wójcik

Natalia Pietrulewicz

Marta Maj

Joanna Strękowska

Karolina Wojtaś

Magdalena Lipiak

NERWICA…

Czym się różnią? Nerwica a zespół rzekomonerwicowy

dr Krystyna Szyrocka-Szwed

Według statystyk z nerwicą zmaga się około 8 milionów Polaków. Nie u wszystkich objawy manifestują się w ten sam sposób, nie wszyscy są jednakowo wrażliwi na stres i nie zawsze jest on w takim samym stopniu nasilony. Nerwica ma bardzo wiele twarzy i objawiać się może w bardzo różny sposób, często stwarzając duże problemy diagnostyczne.

Nerwica (neurosis) nazywana chorobą duszy lub epidemią XXI wieku to zaburzenia funkcjonowania, zaburzenia psychiczne odczuwane przez pacjenta, spowodowane problemami zewnętrznymi. Problemy zewnętrzne to, najczęściej, przepracowanie, przedłużający się stres, trudne sytuacje rodzinne czy finansowe, śmierć bliskiej osoby, rozwód, trudny partner (partnerka), egzaminy itp. Jest bardzo dużo rodzajów nerwicy. Są to między innymi:

•fobie,

•zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne,

•hipochondria,

•nerwica natręctw,

•nerwica lękowa,

•nerwica sytuacyjna,

•nerwica wegetatywna,

•nerwica histeryczna

•i wiele innych.

Myślę, że każdy w pewnym okresie życia takich objawów w mniejszym lub większym stopniu doświadczył.

Ale są też objawy nerwicy bardziej niepokojące, bo imitujące choroby somatyczne. Jest takich objawów bardzo dużo. Są to:

•bóle głowy,

•drętwienia kończyn,

•omdlenia,

•kołatania serca,

•zawroty głowy,

•nadciśnienie,

•zaburzenia snu,

•zaburzenia pamięci,

•brak apetytu,

•ogólne zmęczenie,

•impotencja,

•problemy skórne,

•tiki nerwowe,

•nudności,

•biegunki,

•globus histericus

•i parę innych.

Dużo? I skąd teraz wiedzieć, czy to tylko nerwica, czy może rozwija się jakaś choroba? Każdy z wymienionych objawów może sygnalizować problem zdrowotny. Każdy wymaga zbadania. Co więc w takiej sytuacji robić? Czekać, aż samo przejdzie? Z pewnością, jeśli występuje któryś z tych objawów, należy zgłosić się do lekarza, najlepiej do lekarza pierwszego kontaktu, który zbierze wywiad i wykona podstawowe badania – laboratoryjne i diagnostyczne, ewentualnie skieruje do właściwego specjalisty.

Więcej znajdziesz w wersji pełnej publikacji

Tematy publikacji w pełnej wersji

Czym się różnią? Nerwica a zespół rzekomonerwicowy

Nerwica natręctw – zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne – czym jest i jak sobie pomóc

„Czy zamknęłam drzwi?” – kiedy ostrożność staje się udręką

Zaburzenia obsesyjno--kompulsyJne (OCD) – kiedy „religijność” wymyka się spod kontroli

Wprowadzenie do zagadnienia zaburzeń obsesyjno- -kompulsyjnych – zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne u dzieci: OCD. Ach, te natrętne myśli i czynności!

Skąd się biorą zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne u dzieci – etiologia i formy terapii zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD)

A co, jeśli… Gdy martwisz się za dużo

Możliwość wyboru – lęk przed podjęciem decyzji

Perfekcjonisto, odwagi! Perfekcjonizm? To na pewno nie o mnie!

FOMO – gdy nie możesz być wszędzie

JOMO jako odpowiedź na FOMO. Radośnie tracąc okazje – JOMO

Zaburzenia wizerunku własnego ciała – jak cię widzą, tak cię piszą

Body Dysmorphic Disorder. Dysmorfofobia – przekonanie o wyolbrzymionym deficycie w naszym wyglądzie

TrichotilLomania – gdy „wyrywam włosy z głowy” przestaje być metaforą

Gdy wolny dzień przeraża. Nerwica niedzielna – jak ją rozpoznać i jak sobie z nią radzić

Internet – czy wpędza nas w hipochondrię

Gdy trudno jest się rozstać z niepotrzebnymi rzeczami. Syllogomania, czyli patologiczne zbieractwo

Powtarzalne gesty, ruchy i odgłosy. Tiki nerwowe – skąd się biorą i jak je leczyć

Aktywność formą ucieczki od lęku. W jaki sposób aktywność towarzyska i fizyczna może wspierać radzenie sobie ze stresem i lękiem

Przygotowanie do wersji elektronicznej: RASTER studio, 603 59 59 71