Co zrobić, aby uniknąć kłopotów? ebook

Czy jesteś gotowy przestać się czuć jak ofiara?

Wszyscy byliśmy zranieni. Ból, jaki niosą nasze przeszłe doświadczenia, często towarzyszy nam przez całe życie. Ten ból jest ważnym elementem kształtowania tego, kim się stajemy, przyczyniając się do ograniczających przekonań, które powstrzymują nas od sukcesu i szczęścia. Często staje się częścią naszej tożsamości, dlatego trzymamy się jej.

Dużym problemem wielu ludzi jest to, że zaczynają myśleć o sobie jako o ofiarach, które mają niewielką lub żadną kontrolę nad swoim życiem.

Ofiarą, według słownika, jest osoba, która została zaatakowana, okradziona, zraniona, zabita, oszukana przez kogoś innego lub skrzywdzona przez nieprzyjemne wydarzenie. Wszyscy zostają zaatakowani, ranni, oszukani i skrzywdzeni podczas życia, jeśli nie fizycznie, to emocjonalnie. I każdy zostaje skrzywdzony przez nieprzyjemne zdarzenia. Wszyscy jesteśmy ofiarami wyzwań i trudności życia. Psychologicznie zdrowe jest uznanie cierpienia i uczucia bezsilności towarzyszących takim doświadczeniom. A jednak są tacy ludzie, którzy przez cały czas czują się ofiarami, bez względu na sytuację, jakie go w życiu spotykają. Ci z mentalnością ofiary zawsze są prześladowani, przynajmniej we własnym umyśle. Utrzymują spójną tożsamość ofiary i widzą życie przez wiecznie zabarwione okulary.

Wszyscy znamy ludzi, którzy wydają się ciągle komentować wyrządzoną im krzywdę, jak inni odmawiają im tego, czego potrzebują, czego chcą, na co zasługują, kontrolują ich wbrew ich woli i sprawiają, że robią to, czego nie chcą robić. Albo jak życie i cały świat jest przeciwko nim. Być może sam jesteś osobą, która przeżywa życie w ten sposób. Poczucie bycia ofiarą życia, ani kochanie kogoś, kto jest przekonany, że jest ofiarą życia, nie jest łatwe. Obie są bolesne.

Jak uwolnić się od mentalności ofiar?

Ćwicz mówiąc „Nie”

Jeśli nie chcesz czegoś robić to znaczy, że naprawdę nie musisz tego zrobić, dlatego też nie rób tego. Pamiętaj, że możesz mieć potrzeby, tak jak inni ludzie.

Przestań obwiniać siebie i innych

Kiedy słyszysz, jak wdajesz się w obłędne historie, czy to przeciwko innym ludziom, światu, życiu, temu, kogo … mówisz „przestań” sobie głośno i odwróć uwagę od obwiniania myśli.

Bądź miły dla siebie

Kiedy obwiniasz wszechświat i życie za twoje cierpienie, tak naprawdę nie leczysz cierpienia ani nie poprawiasz samopoczucia. Zgłaszając rolę ofiary, wzmacniasz swój ból. Z tożsamością ofiary w grze, nie tylko cierpisz z powodu tego, co się wydarzyło, ale teraz dodajesz do tego cierpienia fakt, że nie dostajesz tego, co inni, ponieważ jesteś przeklęty, życie i wszyscy w nim są aby cię zdobyć, a w zasadzie wszechświat cię nienawidzi.