Un nouveau toi ebook

Et si votre vie se répétait non par fatalité, mais parce que vous vous réveillez chaque matin en tant que la même personne que la veille ? Dans Un nouveau toi, Lavinia Quirke réunit neurosciences, psychologie et pratique intérieure pour montrer comment nos circuits cérébraux, notre chimie émotionnelle et nos environnements nous enferment dans une « prison invisible » — et comment en sortir. À travers sa « Loi du Miroir », l'autrice révèle que la vie extérieure reflète l'état intérieur dominant. Pour transformer le reflet, il faut transformer la source : celui ou celle qui habite nos journées. Dans ce livre, vous découvrirez : - Pourquoi la répétition de votre vie relève d'une mécanique neuronale et non d'un défaut personnel - Comment certaines émotions deviennent des dépendances chimiques que le corps réclame - Une pratique matinale en quatre temps pour intervenir avant que l'ancien moi ne reprenne le contrôle - L'art de ressentir l'avenir avant qu'il n'arrive, en vous appuyant sur l'effet placebo - Comment diagnostiquer puis réécrire la personnalité que vous ne voulez plus être - Des études de cas de personnes ordinaires ayant transformé leur quotidien pas à pas Vous n'êtes pas bloqué parce que le monde refuse de changer, mais parce que vous répétez le même « vous » chaque jour. Apprenez enfin à en pratiquer un autre.