Ein neuer Mensch werden ebook

Warum wachen Sie jeden Morgen als dieselbe Person auf, obwohl Sie sich doch so sehr nach Veränderung sehnen? In wenigen Sekunden nach dem Erwachen setzt sich das vertraute Ich wieder zusammen – mit denselben Sorgen, Gedanken und Gefühlen. Doch dieses Selbst ist kein Schicksal, sondern das Ergebnis von Wiederholung. Und was gelernt wurde, kann auch umgelernt werden. In Ein neuer Mensch werden verbindet Lavinia Quirke aktuelle Erkenntnisse aus Hirnforschung, Psychologie und Physik mit einer klaren, praktisch erprobten Methode: dem Gesetz des Spiegels. Ihr Kerngedanke – das äußere Leben spiegelt nicht unsere lauten Wünsche, sondern den inneren Zustand, in dem wir gewöhnlich leben. In diesem Buch erfahren Sie: - warum Ihre Persönlichkeit eine eingeübte Gewohnheit ist – und wie Sie diese verändern - wie sich Gefühle als zweite Haut im Körper festsetzen und wieder lösen lassen - wie Sie den Raum zwischen Reiz und Reaktion bewusst erweitern - weshalb Kampf gegen alte Emotionen sie stärkt – und Annahme sie schwächt - wie Sie mit kleinen täglichen Übungen einen neuen inneren Zustand einüben - warum Rückfälle kein Scheitern, sondern Teil des Weges sind Ohne falsche Wunderversprechen, dafür mit Geduld, Ehrlichkeit und einem konkreten Vier-Wochen-Fahrplan zeigt dieses Buch einen begehbaren Weg. Verwandlung entsteht nicht durch einen großen Entschluss, sondern durch viele kleine, wiederholbare Schritte.