Terapia czaszkowo-krzyżowa dla zaawansowanych - Bożena Przyjemska - ebook

Terapia czaszkowo-krzyżowa dla zaawansowanych ebook

Bożena Przyjemska

0,0

Opis

 

Jakie emocje Tobą kierują?

 

Negatywne emocje takie jak nienawiść, złość, zawiść, bezradność, przygnębienie, brak akceptacji czy niska samoocena mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Naukowcy są zdania, że nawet 90% problemów ze zdrowiem ma podłoże emocjonalne. Powodują obniżenie odporności, przewlekłe choroby, a nawet raka.

 

Ty decydujesz o swoim zdrowiu

 

Autorka, specjalistka medycyny osteopatycznej, opisuje techniki, dzięki którym rozluźnisz chronicznie naprężone mięśnie. Całkowicie pozbędziesz się stresu i napięcia z twarzy oraz ramion. Ta nowa forma nieinwazyjnej terapii pozwoli usunąć emocjonalne traumy ze struktury powięzi, mięśni i stawów. Zgłębisz również technikę hipnozy i regresji, które odsłonią i usuną dawne traumy.

 

Uwolnij ciało od emocjonalnego bólu.

Ebooka przeczytasz w aplikacjach Legimi na:

Androidzie
iOS
czytnikach certyfikowanych
przez Legimi
czytnikach Kindle™
(dla wybranych pakietów)
Windows
10
Windows
Phone

Liczba stron: 170

Odsłuch ebooka (TTS) dostepny w abonamencie „ebooki+audiobooki bez limitu” w aplikacjach Legimi na:

Androidzie
iOS

Popularność




REDAKCJA: Irena Kloskowska

SKŁAd: Tomasz Piłasiewicz

PROJEKT OKŁADKI: Aleksandra Lipińska

RYSUNKI: Anna Biczysko

ZDJĘCIA: © Depositphotos

Wydanie I

Białystok 2019

ISBN: 978-83-8168-275-6

© Copyright for this edition by Wydawnictwo Vital, Białystok 2016

All rights reserved, including the right of reproduction in whole or in part in any form.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Żadna część tej publikacji nie może być powielana

ani rozpowszechniana za pomocą urządzeń elektronicznych, mechanicznych,

kopiujących, nagrywających i innych bez pisemnej zgody posiadaczy praw autorskich.

Niniejsza publikacja ma charakter informacyjny i inspirujący do własnych przemyśleń i poszukiwań. Przytoczone treści zostały rzetelnie zebrane i zweryfikowane przez autorkę. Nie stanowią one jednak żadnego zamiennika dla leczenia medycznego. Przed podjęciem jakichkolwiek działań natury zdrowotnej lub medycznej czytelnik powinien skonsultować się z lekarzem i ściśle z nim współpracować. Autor i wydawca nie ponoszą odpowiedzialności za efekty stosowania przez czytelnika lub osoby z jego otoczenia technik opisanych w książce.

15-762 Białystok

ul. Antoniuk Fabr. 55/24

85 662 92 67 – redakcja

85 654 78 06 – sekretariat

85 653 13 03 – dział handlowy – hurt

85 654 78 35 – www.vitalni24.pl – detal

strona wydawnictwa: www.wydawnictwovital.pl

Więcej informacji znajdziesz na portalu www.odzywianie24.pl

SKŁAD WERSJI ELEKTRONICZNEJ: Kamil Raczyński

konwersja.virtualo.pl

Część IEmocje

Wstęp

Drodzy czytelnicy, przedstawiam wam drugą część Terapii Czaszkowo-Krzyżowej. W książce tej znajdziecie różne sposoby rozpoznawania i uwalniania emocji nagromadzonych w naszym ciele. Poznacie też ścisły związek ciała z umysłem i jego znaczenie w procesie całkowitego usuwania napięć i emocji. Jak pokazuje wiele badań, emocje są jedną z najważniejszych przyczyn zakłócenia fizjologicznej równowagi w naszym organizmie. Ich nagromadzenie może doprowadzić do poważnej choroby z nowotworem włącznie. W książce tej zamieściłam wiele przykładów pochodzących z mojej długoletniej praktyki z pacjentami. Kiedy będziecie rozpoznawać i uwalniać emocje, przekonacie się, że tkanka łączna jest jak twardy dysk i pamięta traumatyczne zdarzenia sprzed wielu dziesiątków lat. Te dramatyczne przeżycia, zapomniane i zablokowane, mają wpływ na nasze życie. Dobrym przykładem jest Ania: w czasie kursu TCK spontanicznie uwolniła wielką tajemnicę, która zarazem była dramatem jej życia. Anna, pielęgniarka, mieszkała z osiemdziesięcioletnim ojcem w małym domu na obrzeżach miasta. Była niezamężna i oprócz pracy w przychodni zajmowała się gospodarstwem. Ojciec był bardzo trudnym i wymagającym człowiekiem. Ciągle straszył córkę wydziedziczeniem z majątku. Łagodna i zastraszona córka podporządkowana była agresywnemu staruszkowi. Uwolnienie przebiegło dwuetapowo i połączone było z bardzo intensywną reakcją organizmu. W drugim etapie Ania wyjawiła grupie swoją bolesną tajemnicą. W dzieciństwie i wczesnej młodości była ona molestowana przez ojca. Bała się go i poddawała się jego terrorowi jak mała dziewczynka. Wstydziła się też wyjawić prawdę o swoim ojcu, który wprawdzie stary i niedołężny, starał się strachem zmuszać ją do milczenia. Kilka tygodni po zakończonym kursie dostałam list od Anny. Dziękowała za uwolnienie, które zmieniło ją i jej stosunek do ojca. Przestała się go bać, stała się bardziej otwarta i pewna siebie.

Uwolnienie psychosomatyczne pomaga w wielu sytuacjach, kiedy emocja robi nam krzywdę.

Moja przygoda z grzechotnikiem i reakcja miejsca ukąszenia jest wspaniałym przykładem, w jaki sposób nasze emocje mogą być zapisane w tkance, która uległa urazowi. Opiszę ją dokładnie, żeby przedstawić traumę, jaka spotkała moje ciało fizyczne, i kompletnie zaskakującą reakcję organizmu w rok po zdarzeniu.

Moje spotkanie z grzechotnikiem miało miejsce w sobotę, 29 czerwca 2013 roku.

Pełłam grządki w ogródku naszego letniego domu, który znajduje się w prowincji Ontario, 270 km na północ od Toronto, we wsi Bing Inlet. Byłam sama, mój mąż z gościem pojechał na wycieczkę. Kiedy włożyłam rękę w chwasty, poczułam silny ból przypominający dotknięcie rozpalonym żelazem. Na kciuku prawej ręki pozostały trzy ślady po ostrych zębach jadowych węża. Rysunek na grzbiecie uciekającego węża wzbudził moje podejrzenie, że był to grzechotnik. Jest on jedynym jadowitym wężem, który występuje w prowincji Ontario, podlega ścisłej ochronie, nie jest agresywny, atakuje tylko w sytuacji zagrożenia. Zdawałam sobie sprawę, że potrzebna mi szybka pomoc medyczna. Umyłam bolącą i puchnącą rękę i zadzwoniłam do sąsiada z prośbą o przewiezienie mnie do oddalonego o 70 kilometrów szpitala. Męża z naszym gościem spotkaliśmy na wiejskiej drodze nieopodal miejsca zdarzenia. Przesiadłam się więc do samochodu Roberta, którym, mimo dużych korków panujących na drodze, w ciągu godziny dotarliśmy do szpitala.

W czasie drogi byłam bardzo spokojna i opanowana. Kierując się intuicją, rękę, która puchła błyskawicznie, trzymałam spuszczoną w dół. Po półgodzinie od ukąszenia miałam problem ze zdjęciem pierścionka. W czasie jazdy zażywałam leki homeopatyczne (histaminum) jako zabezpieczenie przed wystąpieniem reakcji alergicznej na jad. Nie panikowałam i uspokajałam zdenerwowanego całym zdarzeniem męża.

Po przybyciu do szpitala pojawiły się u mnie silne objawy zatrucia jadem. Przez dwie godziny męczyły mnie uporczywe wymioty i bardzo się pociłam. Ciśnienie krwi najpierw bardzo mi wzrosło, a potem spadło do granicy zapaści, wystąpiły zaburzenia elektrolitowe, bardzo podwyższony poziom cukru. Straciłam na jakiś czas przytomność i nie pamiętałam faktu zakładania kroplówek. Zastrzyk na uspokojenie wymiotów nie poskutkował. Dopiero po podaniu tlenu i kroplówki z elektrolitami moje samopoczucie zaczęło się poprawiać. Wezwano lekarza, specjalistę od ukąszeń. Szpital, do którego trafiłam, jest najlepszym ośrodkiem leczenia ukąszeń grzechotnika w Kanadzie. Podano mi pierwszą dawkę surowicy przeciwukąszeniowej w kroplówce. Po ośmiu godzinach ostrej akcji ratunkowej przewieziono mnie na oddział intensywnej terapii. Zostałam podłączona do EKG, co godzinę mierzono mi ciśnienie i temperaturę, wykonywano pomiary puchnącej i bolącej do granic wytrzymałości ręki. Co dwie godziny pobierano mi krew do badania poziomu jadu. Badano mnie, słuchano i oglądano. Co 6 godzin podawano mi nową porcję surowicy. Przez kolejny dzień pobytu na intensywnej terapii dostałam cztery dawki surowicy w kroplówkach. Od lekarza prowadzącego mój przypadek dowiedziałam się, że musiał być to młody grzechotnik, który dał mi całą dawkę jadu ze wszystkich trzech zębów jadowych. Przy mojej niedużej wadze 56 kg i ukąszeniu w kciuk prawej ręki jad rozszedł się po organizmie błyskawicznie. W niedzielę wieczorem akcja ratunkowa zaczęła zwalniać, opuchlizna obejmowała całą prawą rękę, sięgając do pachy, moje wyniki ustabilizowały się i o 7 rano w poniedziałek wypisano mnie do domu. Ból w ukąszonym palcu odczuwałam jeszcze przez dwa miesiące, potem wszystko wróciło do normy.

Tydzień przed rocznicą tego niemiłego wydarzenia pojawił się lekki ból dokładnie w miejscu ukąszenia, nie był on tak silny, jak przed rokiem, ale wyraźnie odczuwalny przy pewnych ruchach ręki i dotyku. Ból palca trwał dokładnie dwa miesiące, tak jak przed rokiem. Trauma zapisana w układzie powięzi przypomniała zdarzenie. Wprawdzie po ukąszeniu byłam spokojna, ale mój organizm doznał traumy z wielu powodów.

Jak wskazują badania, organizm ludzki posiada wewnętrzny mechanizm samoregulacji, w skład którego wchodzi przede wszystkim system powięzi. Zbudowany jest on z tkanki łącznej i nazywany jest „drugim szkieletem”. Porównać go można też do siatki, która otacza komórki tkanki i organy wewnętrzne, naczynia krwionośne, naczynia limfatyczne i tkankę nerwową. W wyniku stresów, traumy, urazów, zapaleń, nieprawidłowej postawy ciała, gwałtownych skurczów w strukturze powięzi powstaje wzorzec bólowy zapisany przez pamięć komórkową, towarzyszy mu napięcie emocjonalne. Brak równowagi w układzie powięzi i tkance łącznej może zapoczątkować patologiczne zmiany różnych tkanek, organów i doprowadzić do dysfunkcji całego organizmu. Występujące miejscowo napięcie powięzi może ulegać przemieszczeniu w obrębie całego organizmu, nawet prace dentystyczne mogą w efekcie doprowadzić do przesunięcia kręgów czy rotacji miednicy.

Należy przypuszczać, iż w czasie powstania urazu w centralnym układzie nerwowym tworzy się pamięciowy wzorzec bólowy. Aby usunąć ból, lekarze medycyny tradycyjnej koncentrują się na objawach i proponują stosowanie toksycznych leków, które często wykazują skutki uboczne i nie sięgają do przyczyny powstania schorzenia.

Uwolnienie psychosomatyczne jest nową formą nieinwazyjnej terapii, której działanie obejmuje wszystkie elementy łącznotkankowe. Daje nam ono możliwość usunięcia napięć emocjonalnych ze struktury powięzi i przywrócenia równowagi fizycznej i psychicznej.

Co wiemy o zaburzeniach emocjonalnych?

Zaburzenia emocjonalne stanowią we współczesnym społeczeństwie wielki problem. Tak powszechna depresja i napady panicznego lęku dotykają wiele osób. Cierpienia psychiczne, jak twierdzą ludzie zmagający się z nimi, są o wiele gorsze niż fizyczne. Stres związany z tempem życia nie oszczędza nikogo. W USA badania sugerują, że od 50 do 70% porad medycznych dotyczy stresu, a czynnik ryzyka śmierci z jego powodu jest wyższy od ryzyka śmierci spowodowanego paleniem papierosów. W krajach zachodnich najczęściej przepisywanymi lekami są leki antydepresyjne, uspokajające i nasenne. Jak powszechnie wiadomo, leki te mają bardzo przykre skutki uboczne i niszczą florę bakteryjną, która jest gwarantem naszego zdrowia.

Jak wykazało wiele badań, emocje mają ogromny wpływ na zdrowie. Niektórzy naukowcy wręcz uważają, że 90% naszych problemów zdrowotnych ma podłoże emocjonalne. Związek emocji z problemami zdrowotnymi jest silny zwłaszcza w przypadku negatywnych emocji, takich jak: nienawiść, złość, zawiść, bezradność, przygnębienie, brak akceptacji, niska samoocena. Jeżeli negatywne emocje i nierozwiązane problemy trwają długo, powodują obniżenie naszej odporności i podatność na choroby. O wpływie pozytywnych emocji na nasz układ immunologiczny i cały organizm napisano wiele tomów. Z praktyki wiemy, że szczęście na wielu poziomach powodzenie, spokój, optymizm mają na nasz organizm zbawienny wpływ. W ostatnich latach pojawiło się wiele innych powodów do stresu. Osoby pracujące muszą sprostać konkurencji. Uczestniczą w wyścigu szczurów, a destrukcyjny stres prowadzi do wyczerpania zasobów energetycznych, tzw. objawów wypalenia. Problem ten dotyka wielu ludzi biznesu we współczesnym świecie.

Badania naukowe ostatnich trzydziestu lat starają się iść w kierunku znalezienia przyczyny choroby. Specjaliści z wielu dziedzin podają różne powody, medycyna funkcjonalna, którą się zajmuję, widzi zaś jeden ważny powód zaburzenia równowagi w naszym organizmie, ale ma na to wpływ wiele czynników. Jednym z najważniejszych jest stan naszego umysłu, który ma bezpośredni wpływ na pracę układu immunologicznego i jest w stanie wpłynąć na naszą fizjologią. Długotrwały stres zaburza pracę hormonów i enzymów. Ciągłe zamartwianie się i przygnębienie bardzo opóźnia, a czasem wręcz uniemożliwia procesy zdrowienia.

Do takiego wniosku doszli naukowcy z nowojorskiej Akademii Medycznej Mt Sinai, którzy obserwowali grupę starszych osób ze złamanym biodrem. U osób przygnębionych proces zrastania kości opóźniony był trzykrotnie w porównaniu do osób, które nie wykazywały objawów przygnębienia. Uczucie niepokoju, które towarzyszy nam na co dzień, a dotyczyć może niezałatwionej sprawy albo czekającego nas egzaminu, może obniżyć liczbę limfocytów B i T, które odpowiedzialne są za naszą odporność. Do takich wniosków doszli uczeni na Uniwersytecie Stanowym w Ohio, badając uczących się do egzaminu. Od dawna już wiadomo, że wrzody żołądka i dwunastnicy mają podłoże emocjonalne. Złość i wrogość podgrzewane przez dłuższy czas mogą być powodem bardzo poważnych konsekwencji zdrowotnych. Na ten temat przeprowadzono badania na Uniwersytecie w Północnej Karolinie. Dr John Barefoot badał negatywne emocje pacjentów, którzy mieli poważne choroby serca. Przeprowadził testy dotyczące częstotliwości wybuchów złości. Wykazały one, że największe złogi miażdżycowe wystąpiły u grupy osób, które najbardziej się złościły. Wpływ innej negatywnej emocji – wrogości – badał dr Rudolf Williams na Uniwersytecie Duka. Przeanalizował on stan zdrowia 2000 robotników fabrycznych na przestrzeni 20 lat. Statystyka była bardzo wymowna: 20% zgonów z różnych powodów stwierdził w grupie osób o niskim poziomie wrogości, a 30% – w grupie o wysokim. Na Akademii Medycznej w Harwardzie naukowcy odkryli, że emocją, która towarzyszy zawałowi serca, jest złość. Wiele innych badań wykazało, że złość jest jedną z najczęstszych przyczyn przedwczesnej śmierci.

Na temat destrukcyjnego działania emocji stłumionych i wypartych oraz ich udziału w powstawaniu chorób przewlekłych i raka więcej będzie w rozdziale o emocjonalnym pochodzeniu chorób nowotworowych. Na temat udziału stłumionych emocji w obniżeniu odporności powstało wiele badań.

W chwili, kiedy piszę tę książkę, część Polaków zachorowała na bezzasadną nienawiść do rządu. Z przerażeniem patrzę na spokojnych kiedyś ludzi, którzy wpadają we wściekłość, kiedy chcę z nimi porozmawiać. Nie zdają sobie sprawy, że ta negatywna emocja rujnuje ich zdrowie. Przekonał się o tym brat mojej przyjaciółki, który używając obelżywych słów, wyrażał swoje negatywne emocje pod adresem przeciwników politycznych. Kilka dni temu bardzo źle się poczuł i zasłabł. Powodem było pęknięcie tętniaka tętnicy brzusznej, dwie natychmiastowe operacje uratowały mu życie. Przypuszczam, że jego negatywne emocje były jednym z powodów utraty zdrowia.

Emocje pozytywne i ich wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie

Oprócz negatywnych, destrukcyjnych emocji, które pogarszają samopoczucie i wpływają negatywnie na nasze zdrowie, mamy emocje pozytywne, takie jak spokój, stan wyciszenia, optymizm, wysoka samoocena i pewność siebie. W poprzednim rozdziale wspomniałam o doświadczeniu przeprowadzonym na Uniwersytecie Stanowym w Ohio. Stwierdzono znacznie obniżoną liczbę limfocytów T i B u zestresowanych egzaminem studentów. Kiedy niektórzy z eksperymentalnej grupy zaczęli regularnie medytować, liczba ich limfocytów znacznie się podwyższyła. Optymizm jest pozytywnym stanem psychicznym nie tylko pomagającym nam w życiu, ale też poprawiającym nasze samopoczucie i wpływającym pozytywnie na zdrowie. Statystyki podają, że optymiści żyją dłużej i zdrowiej. Na Uniwersytecie w Harwardzie badano grupę studentów i na podstawie relacji pisemnych określających ich poglądy i stanowisko podzielono ich na dwie grupy – optymistów i pesymistów. Trzydzieści pięć lat później zbadano ich karty zdrowia i stwierdzono, że pesymiści częściej zapadali na zdrowiu i mieli inne kłopoty.

Bardzo pozytywnymi emocjami są życzliwość i chęć pomocy. Osoby charakteryzujące się takimi cechami są otoczone ludźmi, czują się potrzebne i nie dokucza im samotność. Żyjąc dla innych i im pomagając, mają sprawniejszy układ immunologiczny. Kontakty międzyludzkie, życzliwość i wsparcie emocjonalne grupy osłabiają skutki stresu. Na bazie tego spostrzeżenia powstały grupy wsparcia dla osób chorych na różne przewlekłe choroby. Uczucie radości i szczęścia oraz ich wpływ na poziom hormonów i układ immunologiczny badane były na Harwardzie. Uczeni badali poziom kortyzonu i ilość komórek żernych u ochotników, którzy oglądali zabawne filmy. Stwierdzili oni, że poziom hormonu stresu, jakim jest kortyzon, obniżył się, a liczba komórek żernych powiększyła. Bardzo skuteczna w likwidowaniu stresu jest też terapia śmiechem.

Uwolnienie emocji wypartych i stłumionych

Uwolnienie psychosomatyczne może przybierać różne formy, może to być np. płacz z niewiadomego powodu. Jakiego rodzaju emocja go wywołała, może okazać się w trakcie sesji. Wybuchowi płaczu często towarzyszą drgawki przypominające napad epilepsji. Pamiętam uczestniczkę szkolenia (Terapii Czaszkowo-Krzyżowej), która uwalniała emocje związane z ojcem alkoholikiem. Jej reakcja do złudzenia przypominała napad epilepsji. W grupie było dwóch lekarzy, którzy koniecznie chcieli zawołać pogotowie. Po pewnym czasie drgawki i płacz ustały, a kobieta zaczęła opowiadać przykre historie związane z nałogiem ojca. Inna uczestniczka szkolenia w czasie TCK spontanicznie uwolniła strach przed ojcem, który ją w młodości molestował i którym opiekowała się z konieczności. Dramatyczna i wstydliwa historia sprzed lat była skrzętnie ukryta w jej podświadomości. Była osobą bardzo wycofaną, o niskiej samoocenie. Po uwolnieniu odczuła potrzebę opowiedzenia swojej historii grupie. Po kilku miesiącach dostałam od niej list, w którym napisała, że uwolnienie odmieniło jej życie. Przestała się bać ojca, który szantażował ją wydziedziczeniem, stała się bardziej otwarta i wzrosła jej samoocena.

Uwolnienie może objawiać się głębokim kaszlem albo śmiechem. W czasie szkolenia uwolnienia psychosomatycznego jedna z kursantek przez 45 minut śmiechem uwalniała nagromadzone emocje w dosyć oryginalnej pozycji – z nogami prosto uniesionymi do góry. Do bardzo zabawnych historii można zaliczyć opowiadanie Marii, emerytowanej nauczycielki, która po sesji szkoleniowej miała sen, przypominający jej autentyczną historię, kiedy pracowała w szkole. Uczyła matematyki i uczniowie mieli sprawdzian. W oknie odbijał się obraz całej klasy i zauważyła, że jeden z uczniów ściąga zadania od drugiego. Stojąc do niego tyłem, zwróciła mu uwagę. Po pewnym czasie usłyszała, jak uczeń mówił do kolegi: „Ona ma oko w d…”. Nie mogąc zareagować śmiechem, stłumiła tę emocję i zapisała się ona w tkance łącznej.

Gdzie mieszczą się emocje?

Medycyna emocji – nowa dziedzina, która stara się złagodzić dolegliwości depresji, lęku i stresu, używa ciała do dotarcia do głęboko tkwiących problemów, często wypartych i uwolnienia ich.

Mózg to skomplikowany organ, w którym według badań powstają i są przechowywane emocje. Pod warstwą nowej kory, która zawiera ośrodek mowy i myślenia, znajduje się mózg emocjonalny, który ma inną budowę i odrębne właściwości niż reszta kory mózgowej. Mózg ten funkcjonuje niezależnie i nie można go kontrolować, za to on kontroluje naszą fizjologię i samopoczucie psychiczne. W jego gestii leży kontrola pracy serca, ciśnienia krwi, układu pokarmowego, hormonalnego i układu immunologicznego. Przez wiele lat przypuszczano, że ośrodek odpowiadający za powstawanie emocji mieści się tylko w układzie limbicznym znajdującym się głęboko na spodzie kory mózgowej i jest częścią starej kory. Stamtąd bowiem pochodzą emocje. Neurobiolodzy badający funkcje mózgu twierdzą, że ośrodki, które decydują o sposobie wyrażania naszych emocji, znajdują się w korze przedczołowej. Co ciekawe, są one rozgraniczone. Prawa strona odpowiada za reakcje strachu, niepokoju, wstydu czy wycofania, lewa – szczęścia. Udowodnił to Richard Davidson, dyrektor Laboratorium Neurologii Afektywnej mieszczącego się na Uniwersytecie Wisconsin. Konsekwencją zakłóceń funkcji mózgu emocjonalnego są różnego typu zaburzenia, które mogą pochodzić z zamierzchłej przeszłości i być rodzajem programu powtarzającego się i mającego swoje odbicie w problemach. Odpowiednia terapia jest w stanie uruchomić mechanizmy odpowiadające za samoregulację, które są w stanie doprowadzić mózg emocjonalny do poprzedniej równowagi. Uwolnienie psychosomatyczne jest terapią, dzięki której można zdiagnozować i uwolnić stresy i traumy będące przyczyną dysfunkcji mózgu emocjonalnego.

Podwzgórze jest centrum emocjonalnym mózgu, tam emocje przekształcane są w reakcje fizyczne, tam też skupiska neurohormonów, które je przenoszą, są większe. Jest to część mózgu, która jest miejscem centralnego dowodzenia, gdzie kontrolowana jest nasza fizjologia. Tej części mózgu podlegają przysadka i nadnercza. Podwzgórze jest swoistą apteką, która w razie potrzeby rozdziela różne substancje, także hormony, niezbędne do utrzymaniu równowagi w organizmie.

Każda emocja, myśl czy stres wywołują reakcje w naszym organizmie, w które podwzgórze włącza swoje mechanizmy. Neuropeptydy i ich wielkie znaczenie w przenoszeniu emocji odkryła genialna uczona Candace B. Pert. O ich działaniu piszę w rozdziale „Cząstki emocji”.

Nowe metody badawcze pozwalają nam w bardziej szczegółowy sposób badać fizjologię naszego ciała, co pozwala nam na odczytanie biologicznych sygnałów, które związane są z emocjami.

I tak na przykład:

1. Kiedy ogarnia nas złość, krew napływa do rąk, abyśmy mogli w razie potrzeby chwycić za broń i rozprawić się z wrogiem. Podnosi się poziom adrenaliny, co powoduje przypływ energii potrzebnej do walki. W takiej sytuacji serce bije szybciej.

2. Kiedy ogarnia nas strach, w mięśniach nóg wzmaga się krążenie, co przygotowuje nas do ucieczki. Robimy się bladzi, a ciało zastyga w bezruchu, co pozwala ocenić zagrożenie i reakcję: ucieczkę lub ukrycie się w bezpiecznym miejscu. Napływające w tym stanie hormony wywołują czujność i skupienie uwagi na potencjalnym zagrożeniu.

3. Kiedy czujemy się szczęśliwi, uruchamia się ośrodek w mózgu, który blokuje negatywne myśli i powoduje wyciszenie. Pojawia się zapał i motywacja do działania.

4. Kiedy jesteśmy zakochani, ogarnia nas czułość czy zadowolenie seksualne, pobudzony zostaje układ współczulny, co powoduje reakcję relaksacyjną przeciwną do tej, która powstaje w czasie strachu.

5. Jeżeli jesteśmy czymś zaskoczeni, unosimy wysoko brwi – pozwala nam to na szersze ogarnięcie obszaru widzenia, do siatkówki dociera więcej światła i informacji, co pozwala szybciej ocenić sytuację i wybrać strategię działania.

6. Grymasem odrazy sygnalizujemy wstrętny smak lub coś bardzo cuchnącego.

7. Smutek, który nas ogarnia po stracie kogoś lub czegoś, jest związany z obniżeniem energii życiowej, zrezygnowaniem z przyjemności i rozrywek. To czas na pogodzenie się ze stratą i przewartościowanie naszego życia.

W zamierzchłych czasach sygnały, które ciało wysyłało w czasie zmiany emocji, były bardzo ważne dla przetrwania. W obecnej dobie nie mają one takiego znaczenia, a ich wyrażenie uruchamia wprawdzie prymitywne odruchy, ale nie jest to tak ważna sygnalizacja dla otoczenia i grupy, jak było to dziesięć tysięcy lat temu. Nauczyliśmy się kontrolować emocje i tłumić je, jeżeli nie możemy ich okazać. Okazało się, że nie wyszło nam to na zdrowie. Ludzie prymitywni nie cierpieli na taką ilość chorób psychosomatycznych, na które cierpi współczesny człowiek.

Pamięć komórkowa

Niemalże każdy pamięta istotne