Le cerveau à trois étages ebook

Et si la plupart de vos décisions les plus importantes n'étaient pas prises par la partie de vous qui croit décider ? Pourquoi des personnes intelligentes, lucides et bien intentionnées répètent-elles les mêmes erreurs, sabotent-elles leurs relations ou poursuivent-elles ce qui les détruit ? La réponse, selon Gregory Bicaj, tient à une architecture intérieure méconnue : un cerveau à trois systèmes, hérités d'étapes différentes de l'évolution, qui se disputent le volant. Dans Le cerveau à trois étages, l'auteur réunit vingt ans de recherche en neurosciences et de pratique clinique pour montrer comment un système de survie archaïque, un cerveau émotionnel et un cortex rationnel façonnent, souvent à notre insu, ce que nous ressentons, voulons et faisons. À travers des cas cliniques saisissants et des découvertes scientifiques solides, il propose une manière simple de comprendre son propre comportement et de reprendre calmement la main. Dans ce livre, vous découvrirez : - Pourquoi la part d'ombre que vous refusez de voir gouverne silencieusement votre vie - Comment l'envie, la grandiosité et la honte se déguisent pour mieux vous diriger - Ce qui distingue vraiment la personnalité du caractère, et pourquoi cela change tout - Pourquoi vous désirez ce que vous ne pouvez pas avoir et poursuivez ce qui vous épuise - Comment reconnaître un comportement d'emprise avant qu'il ne vous piège - Des pratiques quotidiennes concrètes pour élargir l'espace entre l'impulsion et l'action Vous n'avez pas besoin de devenir parfaitement rationnel : vous avez seulement besoin de savoir quel système tient le volant, afin de choisir enfin vos réponses.