De uñas y lágrimas ebook

¿Qué sucede cuando las preocupaciones, los miedos y la tristeza comienzan a dominar nuestros pensamientos? ¿Cómo pedir ayuda cuando ni siquiera sabemos explicar lo que sentimos? Rodri y Sofi son dos hermanos adolescentes que enfrentan dificultades que no siempre resultan visibles para quienes los rodean. Rodri es un estudiante responsable y exigente consigo mismo, pero la presión por cumplir con las expectativas de los demás comienza a provocarle síntomas de ansiedad. Sofi, por su parte, lucha contra pensamientos negativos, sentimientos de inseguridad y un estado de tristeza que afecta su manera de verse a sí misma y de relacionarse con los demás. A través de situaciones cotidianas en la escuela, el hogar y el círculo de amigos, ambos descubrirán que reconocer lo que les sucede, expresar sus emociones y aceptar el apoyo de otras personas son pasos fundamentales para afrontar sus dificultades. En De uñas y lágrimas, Carolina Ramos y Natalia Jonas abordan la ansiedad y la depresión adolescente mediante un relato cercano y realista que combina la experiencia de sus protagonistas con preguntas para reflexionar, actividades prácticas, consejos para el cuidado de la salud mental y una entrevista a un profesional de la psicología. Una lectura dirigida especialmente a adolescentes y jóvenes, que también ofrece herramientas valiosas para padres y educadores. Una invitación a comprender mejor nuestras emociones, fortalecer los vínculos y descubrir que la fe, el acompañamiento y la ayuda profesional pueden formar parte del camino hacia el bienestar emocional.