Punkt Zero ebook

Większość ludzi wie że alkohol szkodzi. Wie to tak samo jak wie że papierosy powodują raka. Teoretycznie. Gdzieś z tyłu głowy.

Ta książka nie jest o tym żebyś przestał pić. Jest o tym żebyś zrozumiał co z tobą robi alkohol — i dlaczego twój mózg tak długo nie pozwalał ci tego zobaczyć.

Punkt Zero to 7 rozdziałów o mechanizmach uzależnienia opisanych od środka. Dowiesz się czym naprawdę jest dopamina i dlaczego twój mózg zaczął cię okłamywać. Co alkohol robi z wątrobą, sercem, trzustką i układem nerwowym — i dlaczego tego nie czujesz dopóki nie jest za późno. Jak działa zaprzeczenie, minimalizacja i racjonalizacja. Dlaczego nawrót zaczyna się na długo przed pierwszym drinkiem. I jak zaczyna wyglądać życie kiedy przestajesz pić — tydzień po tygodniu.

Nie motywuję. Pokazuję konsekwencje.