Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать ebook

Если ваше утро не обходится без парочки матов и кругов под глазами, то вам срочно нужна эта книга. Деймон Захариадис — тренер по продуктивности, автор супербестселлера «Нет значит нет» и лауреат премии «Луч» — предлагает особый рецепт неизменно отличного утра. Его подход основан на 9 простых, но рабочих приемах, которые избавят вас от «посткроватной» разбитости и вечного «стресса начала дня». Бонусом идут утренние лайфхаки, приемы и правила икон продуктивности, вроде генерального директора «Старбакса», легендарного футболиста и владелицы «Синнабона». Благодаря авторскому подходу: • мысли о пробуждении перестанут вызывать тревогу; • утро, день и вся жизнь приобретут структуру и ясность; • продуктивность повысится, а стресс снизится; • ум прояснится, и концентрация станет выше.