Die Stille Unruhe im Büro: Wenn Arbeitsangst zur Dauerschleife wird ebook

Viele von uns kennen dieses Gefühl: Der Gedanke an den nächsten Arbeitstag löst ein leises Unbehagen aus. Die E-Mail-Flut, die nie enden wollenden To-Do-Listen, das Gefühl, nie genug zu sein – Arbeitsangst ist längst kein Randphänomen mehr, sondern eine stille Begleiterin im modernen Berufsleben. Dieses Buch erkundet, warum Angst am Arbeitsplatz oft mehr ist als bloßer Stress. Es untersucht die psychologischen Muster hinter Versagensängsten, Perfektionismus und dem ständigen Gefühl, beobachtet zu werden. Dabei wird deutlich: Arbeitsangst ist oft weniger ein Zeichen persönlicher Schwäche als vielmehr eine logische Reaktion auf strukturelle Unsicherheiten und überhöhte Erwartungen. Das Buch bietet Einblicke in die Rolle des Nervensystems, die Verbindung zwischen Selbstwert und beruflicher Leistung und das Dilemma zwischen Authentizität und Anpassung. Es lädt dazu ein, Arbeitsangst nicht als Problem zu bekämpfen, sondern als Signal zu verstehen – ein Signal, das uns zeigt, wo wir unsere Grenzen neu definieren müssen. Ohne einfache Lösungen oder Heilsversprechen hilft dieses Buch dabei, die eigene Beziehung zur Arbeit neu zu betrachten und herauszufinden, was echte berufliche Sicherheit für einen selbst bedeutet.