#wspinaczka. O krok dalej. Podręcznik dla zaawansowanych książka papierowa

#WSPINACZKA: O KROK DALEJ to rozwinięcie wiedzy zawartej w pierwszej części podręcznika.

Książka ta stanowi kompendium wiedzy z zakresu zaawansowanych technik wspinaczkowych oraz zbió,r praktycznych wskazó,wek dotyczących sprzętu, wyboru rejonu wspinaczkowego, bezpieczeństwa i formalności. Podręcznik O KROK DALEJ porusza także tematy treningu i fizjoterapii, rozwoju osobistego i czynnikó,w psychologicznych we wspinaniu. Dużo miejsca poświęca także kobiecej stronie wspinania.

#WSPINACZKA: O KROK DALEJ umożliwia ró,wnież - dzięki umieszczonym w niej QR kodom - zagłębienie wiedzy w innych źró,dłach. Przede wszystkim jednak zachęca do treningu praktycznego, dzięki któ,remu każdy może rozwinąć skrzydła i cieszyć się wspinaniem na coraz wyższym poziomie!