Odzyskaj siebie. Życie po toksycznym związku i przemocy emocjonalnej książka papierowa

Toksyczna relacja może się przytrafić każdemu. Początki związku z osobą o zaburzonej osobowości zwykle są piękne, jednak pó,źniej nieuchronnie przychodzi katastrofa. Wyjście z takiej matni bywa skrajnie trudne i nie zawsze oznacza koniec problemó,w. Wiele osó,b po wydostaniu się ze związku z psychopatą nie potrafi pokonać traumy. Objawy są ró,żne, od odrętwienia lub poczucia pustki po depresję, perfekcjonizm czy nadużywanie ró,żnych substancji. Łączy je to, że odbierają radość życia i nie pozwalają poprawnie funkcjonować. Przełamanie tej bariery, zrozumienie, co właściwie się stało, uleczenie ran swojej duszy, wreszcie ponowne otwarcie się na miłość i szczęście bywa niezwykle trudne!

Oto wyjątkowy poradnik, dzięki któ,remu o wiele łatwiej ozdrowiejesz po doznanej przemocy emocjonalnej ze strony psychopaty, odnajdziesz w sobie akceptację i przebaczenie dla siebie i innych, aby w końcu otworzyć się na nową, bezpieczną miłość. Zrozumiesz, na czym polega błędne koło toksycznej relacji i jak dochodzi do uzależnienia ofiary. Nauczysz się rozpoznawać objawy zespołu stresu pourazowego, dowiesz się, w jaki sposó,b funkcjonują ludzie o osobowości unikającej, wspó,łzależnej czy typu borderline. A przede wszystkim dostaniesz do ręki narzędzia - praktyki, dzięki któ,rym znó,w staniesz się wolnym człowiekiem. Jest to potężny, płynący od serca program samouzdrowienia, odnalezienia siebie i odzyskania swojego życia!

W tej książce:

• praktyki mindfulness, introspekcji oraz przydatne ćwiczenia
• radzenie sobie z zespołem stresu pourazowego, ze wspó,łzależnością i z toksycznym wstydem
• identyfikowanie swojego ochronnego ja
• odkrywanie swojego rdzennego ja
• ponowne, bezpieczne otwarcie się na miłość

Odzyskaj wolność. Odzyskaj siebie. Dokonaj zmiany!