Modo Avión ebook

¿Sientes que tu batería social dura menos que la de un iPhone viejo? ¿Te da ansiedad cancelar planes aunque lo único que quieres es quedarte en el sofá? Spoiler: No eres una mala persona, solo necesitas activar el MODO AVIÓN. Vivimos en la era de la notificación permanente, del scroll infinito y de la presión por estar siempre "on". Si alguna vez has sentido una "resaca social" brutal después de una cena con amigos o has mirado el techo preguntándote por qué te sientes tan agotado si "no has hecho nada", este libro es para ti. Escrito por el Colectivo Sin Filtro, Modo Avión no es el típico libro de autoayuda aburrido. Es un manual de supervivencia para una generación saturada de estímulos. Aquí no vamos a decirte que sonrías más; vamos a enseñarte a proteger tu energía como si fuera tu cuenta bancaria. En estas páginas descubrirás: ✈️ Del FOMO al JOMO: Cómo pasar del miedo a perderte algo a la Joy of Missing Out (o el placer de quedarte en casa con tu serie favorita sin culpa). ✈️ Hacks para la vida real: Guiones exactos para cancelar planes, poner límites a tu jefe o explicarle a tu pareja que necesitas silencio sin que suene a ruptura. ✈️ Detox sin dramas: Cómo curar tu feed de Instagram y TikTok para que deje de robarte la paz mental. ✈️ Tu santuario: Guía para crear un espacio físico que recargue tus pilas al 100%. Deja de pedir perdón por necesitar espacio. Tu energía es limitada, tu paz es sagrada y poner límites es el verdadero self-care. Es hora de desconectar para volver a conectar contigo.