Jak ogarnąć ADHD. Niezwykły przewodnik, jak pracować ze swoim mózgiem (a nie przeciwko niemu) książka papierowa

Bestseller New York Timesa!

Świat ADHD czekał na tę książkę od lat, wstrzymując oddech!

Edward Hallowell, lekarz, wspó,łautor książek Driven to Distraction i ADHD 2.0

Czujesz, że ciągle musisz nadganiać? Gubisz kolejne ważne dokumenty, zapominasz o spotkaniach? A może przez długie minuty tkwisz w chaosie własnych myśli? ADHD potrafi sprawić, że codzienne życie staje się prawdziwym koszmarem - skrajnie trudne wyzwania, frustracja i poczucie, że jesteś dziwadłem. A to nie jest Twoja wina! Twó,j mó,zg działa inaczej, ale nie musisz z tym walczyć. Możesz odzyskać pewność siebie i spokó,j. Możesz żyć pełnią życia!

Oto przewodnik, któ,ry ułatwi Ci życie z ADHD. Dzięki niemu przekonasz się, że zamiast walczyć z naturalnymi skłonnościami lub pró,bować je leczyć, osiągniesz lepszy efekt, jeśli będziesz z nimi wspó,łpracować. Poznasz skuteczne strategie, któ,re pozwolą ci dostosować swoje otoczenie i uczynić je bardziej przyjaznym, sprzyjającym koncentracji. Dowiesz się, jak efektywnie zwalczać rozproszenie, planować z większą pewnością i zbudować zdrową świadomość czasu. Nauczysz się też lepiej nazywać i regulować własne emocje. Ta książka, napisana przez mó,zg z ADHD z myślą o ludziach z takimi mó,zgami, jest wyjątkowo przyjazna dla osó,b z ADHD, któ,re znajdą w niej cenne wskazó,wki, strategie i wyniki najnowszych badań.

Gdy Twó,j mó,zg działa inaczej, musisz pró,bować innowacyjnych metod!