Jak dbać o swoją odporność psychiczną. Psychoterapeutyczny poradniach dla tych, którzy chcą lepiej sobie dawać radę audiobook

Jak często myślimy: „Nie daję rady, to jest za trudne”? Czujemy: „To boli”? Jak się chronić, a jednocześnie pozwolić sobie na doświadczanie trudów, bo to kształtuje i pozwala się rozwijać? Jak ładować baterie, gdy brakuje prądu? Jak nie utonąć, gdy pod stopami załamuje się lód?

Ta książka to zbiór tekstów przygotowanych dla magazynu „Newsweek Psychologia” przez specjalistów, którzy podpowiadają nam, jak zbudować w sobie siłę, która sprawi, że miękko uginając się pod naporem życia, nie damy mu się złamać.

Każdy poruszony temat uzupełnia komentarz-poradnik psycholożki i psychoterapeutki Kai Dwulat. Redaktorką książki jest Iwona Zabielska-Stadnik, redaktorka naczelnamagazynów psychologicznych „Newsweeka”.