Happy Joga Witalność książka papierowa

Happy Joga. Witalność” to pierwsza w Polsce tak bogata propozycja – aż 5 programów ćwiczeń na jednym DVD – w tym rewelacyjna, odmładzająca Joga Twarzy! Kasia Bem podpowiada jak ułożyć z nich 4-tygodniowy program odnowy ciała i duszy. „Na płycie znajdziesz 5 sesji jogi odpowiednich dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Zależało mi, żebyś miała wybór i mogła dostosować ćwiczenia do swoich potrzeb, umiejętności oraz możliwości czasowych – mówi Kasia. Ci asany, które poprawią Twoją wydolność, kondycję i sylwetkę. Nauczę Cię oddychać i medytować, byś mogła szybko podnieść poziom sił witalnych i uspokoić umysł. Pokażę Ci, jak się relaksować. Dostaniesz też kompletny program oczyszczający organizm wraz z nowymi przepisami diety Happy Detoks.