Dieta Omega czyli schudnij jedząc zdrowe tłuszcze - Wills Judith - książka

Dieta Omega czyli schudnij jedząc zdrowe tłuszcze książka papierowa

Wills Judith

0,0

Dostawa: od 6,99 zł (darmowa dostawa z abonamentem Legimi dla zakupu od 50,00 zł)

Czas wysyłki: 1-2 dni robocze + czas dostawy


Opis

Rewolucyjna metoda zrzucenia zbędnych kilogramów raz na zawsze:
3,5 kilogramaw 14 dni

Autorka bestsellera Biblia żywności i żywienia radzi, jak schudnąć i dobrze się czuć bez diety cud, farmaceutycznych wynalazków, dziwacznych preparatów, uciążliwego liczenia kalorii i ciągłego ważenia się
Rewolucyjny jadłospis oparty na 12 grupach produktów spożywczych
•Pozwala zrzucić 3,5 kilograma w 14 dni
•Leczy bóle głowy, infekcje, niestrawność, choroby skóry
•Zwalcza zmęczenie i bezsenność
•Zapobiega nadciśnieniu, cukrzycy, osteoporozie

Nadwaga, zmęczenie, bezsenność, bóle głowy, częste infekcje, sucha skóra, łamliwe włosy – wszystkie te dolegliwości można złagodzić, a nawet wyleczyć dietą Omega. Najnowsze badania naukowe dowodzą, że spożywanie odpowiednich ilości tzw. niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 ma znaczenie dla zdrowia, a ich brak w diecie prowadzi do przyrostu wagi. Nowatorski poradnik odpowiada na wszystkie pytania związane z tą rewelacyjną metodą, coraz powszechniej stosowaną na całym świecie.

•Co to są jednostki omega
•Jak zgubić zbędne kilogramy
•Dlaczego niezbędne kwasy tłuszczowe służą zarówno zdrowiu, jak i odchudzaniu
•Jakich olejów używać, a jakich unikać
•Jakie szczególne właściwości mają oliwa z oliwek, nasiona i orzechy
•Dlaczego fasola, groch i soczewica są wyjątkowo zdrowe
•Jak zrezygnować ze „śmieciowego jedzenia”
•Jak wybierać w supermarketach to, co nie szkodzi zdrowiu

Przepisy na smaczne i zdrowe potrawy, wykresy wagi ciała, przejrzyste tabele wartości odżywczych produktów, dzienniczek kontroli diety i przewodnik po jednostkach omega!

Liczba stron: 256

Format (wymiary): 20.5x13.0cm

ISBN: 9788324142187

Oceny
0,0
0
0
0
0
0