Depresja nastolatków. Praktyczne wskazówki i skuteczne strategie wspierające leczenie książka papierowa

Książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać i zrozumieć to kompendium wiedzy na temat depresji, jej przyczyn oraz metod leczenia. Niniejsza książka stanowi jej dopełnienie – swoisty instruktarz zawierający pomocne rady, wskazówki, ćwiczenia, podpowiedzi i odpowiedzi na nurtujące pytania. To wyczerpujący poradnik skierowany do głównych zainteresowanych: nastolatków dotkniętych depresją i ich rodziców.

Rodzicu, z tej książki dowiesz się między innymi:

·jak zaakceptować chorobę dziecka i jej konsekwencje,

·jak poradzić sobie z uporczywym poczuciem winy,

·jakie twoje zachowania sprzyjają leczeniu, a jakie mogą je zakłócić,

·jak motywować, chwalić i nagradzać nastoletnie dziecko,

·czego możesz wymagać od dziecka z depresją i jak to egzekwować,

·jak zadbać o siebie i pozostałych członków rodziny.

Nastolatku, z tej książki dowiesz się między innymi:

·jak rozmawiać z innymi o swojej chorobie,

·jak planować swoją codzienność (dom, szkoła, czas wolny),

·jak postępować w sytuacjach kryzysowych (spadek nastroju, myśli samobójcze),

·jak pracować ze swoimi emocjami – poznasz techniki akceptacji i uważności,

·jak radzić sobie z krzywdzącą stygmatyzacją społeczną,

·jak się przygotować i zmotywować do terapii.