Zwischen Erschöpfung und Erneuerung: Die unsichtbare Heilung nach der Geburt ebook

Nach der Geburt beginnt für viele Frauen eine stille, oft übersehene Phase: der innere Wiederaufbau. Dieses Buch beleuchtet, was jenseits der äußeren Erholung geschieht – hormonell, emotional, psychisch. Es zeigt, dass "Rückbildung" nicht nur den Körper betrifft, sondern ein komplexes Zusammenspiel von Identität, Nervensystem und hormoneller Balance ist. Es erklärt, warum Erschöpfung mehr ist als Müdigkeit, wie sich Schlafmangel auf emotionale Regulation auswirkt und weshalb Heilung Zeit braucht, die im modernen Alltag selten gewährt wird. Dabei verbindet es neurowissenschaftliche Erkenntnisse über Hormone, Bindung und Stress mit einem ehrlichen Blick auf die Ambivalenzen des Mutterseins – von tiefer Liebe bis zu innerer Leere. Ein mitfühlendes, wissenschaftlich fundiertes Buch für Frauen, die verstehen wollen, was wirklich hinter der sogenannten "Rückbildung" steckt – und warum Heilung kein Zurück-, sondern ein Hineinwachsen in eine neue Version des Selbst bedeutet.