Unsichere Muster ebook

Alte Prägungen bleiben oft länger, als man möchte. Innere Ruhe entsteht nicht durch Verdrängen, sondern durch ein ruhiges Verstehen dessen, was aus der eigenen Familie weiterwirkt. Dieses Buch betrachtet Reparenting als behutsames Erkennen von Mustern, die in Beziehungen, Selbstbild und Reaktionen spürbar bleiben. Es geht um die Frage, warum Fürsorge fremd wirken kann und warum manche Gefühle so schnell alte Rollen aktivieren. Wenn solche Zusammenhänge klarer werden, verliert das Wiederholen etwas von seiner Macht. Dann kann mehr Selbstfuersorge, Resilienz und Achtsamkeit im Alltag Platz finden, ohne dass die Vergangenheit klein gemacht werden muss.