Uzyskaj dostęp do tej i ponad 250000 książek od 14,99 zł miesięcznie
- Wydawca: APLIT GRZEGORZ MALINOWSKI
- Kategoria: Literatura popularnonaukowa•Nauki humanistyczne
- Język: polski
Dlaczego robimy rzeczy „wbrew sobie”? Czy nasze decyzje naprawdę są wolne? Jaką rolę w naszym codziennym życiu odgrywa nieświadomość?
„Nieświadome siły. Freudowskie spojrzenie na nasze decyzje” to przystępnie napisany, ale pogłębiony przewodnik po psychice człowieka z perspektywy teorii Zygmunta Freuda. Autor wprowadza czytelnika w kluczowe pojęcia psychoanalizy – takie jak id, ego, superego, wyparcie, przeniesienie, opór – i pokazuje, jak wpływają one na nasze wybory, relacje, emocje i konflikty wewnętrzne.
Na przykładach klasycznych przypadków Freuda (Dora, Człowiek-Wilk), współczesnej psychoterapii i codziennych sytuacji z życia, ebook odsłania ukryte mechanizmy psychiczne, które nami kierują – często poza naszą świadomością. Zawiera także refleksje nad funkcjonowaniem jednostki w grupie, mechanizmami władzy, autorytaryzmu oraz rolą kultury i wychowania w kształtowaniu wewnętrznych ograniczeń.
To książka dla osób, które:
-
interesują się psychologią głębi i chcą zrozumieć Freuda bez akademickiego żargonu,
-
pragną lepiej poznać siebie – swoje motywy, emocje i powtarzające się schematy,
-
szukają odpowiedzi na pytania o źródła cierpienia, poczucia winy, braku wolności i wewnętrznych napięć.
Autor nie daje prostych recept – zaprasza do uważnego myślenia o sobie i do odważnego spotkania z tym, co ukryte.
Ebooka przeczytasz w aplikacjach Legimi na:
Liczba stron: 37
Rok wydania: 2025
Odsłuch ebooka (TTS) dostepny w abonamencie „ebooki+audiobooki bez limitu” w aplikacjach Legimi na:
Podobne
Psychodietetyka na co dzień. Jak umysł wpływa na talerz to praktyczny, ciepły i refleksyjny przewodnik dla każdego, kto chce zrozumieć, dlaczego jedzenie tak często wiąże się z emocjami, stresem, napięciem czy poczuciem winy.
Ten ebook nie podaje gotowych diet ani nie narzuca restrykcji. Zamiast tego zaprasza do zatrzymania się, zadania kilku ważnych pytań i uważnego przyjrzenia się swoim nawykom – z perspektywy psychiki, nie kalorii.
Dowiesz się m.in.:
dlaczego sięgamy po jedzenie, kiedy nie jesteśmy głodni,
jak emocje wpływają na apetyt i wybory żywieniowe,
czym jest jedzenie emocjonalne i jak się z nim obchodzić,
jak odzyskać kontakt z ciałem bez krytyki i presji,
jak zbudować zdrową relację z jedzeniem bez efektu jo-jo,
dlaczego warto praktykować uważność przy stole.
Znajdziesz tu też praktyczne ćwiczenia, proste rytuały i codzienne strategie, które pomogą Ci jeść mniej automatycznie, a bardziej świadomie – z troską, nie z rygorem.
To książka dla tych, którzy mają dość walki ze sobą i chcą wreszcie zadbać o siebie z szacunkiem i zrozumieniem.
Psychodietetyka na co dzień. Jak umysł wpływa na talerz
Wstęp
Pewnego popołudnia, w środku tygodnia, zatrzymałem się nagle przed lodówką z uczuciem, którego nie umiałem nazwać. Nie byłem głodny – dopiero co zjadłem obiad. Ale wewnątrz mnie coś buzowało. Trudny telefon, zmęczenie po kilku godzinach pracy, przytłaczająca lista zadań… I oto moja ręka sięgnęła po sernik. Nie z głodu. Z potrzeby pocieszenia.
To był jeden z tych momentów, kiedy dotarło do mnie, jak silny wpływ ma psychika na talerz. I że jedzenie to coś znacznie więcej niż tylko kalorie czy składniki odżywcze.
Czym jest psychodietetyka?
Psychodietetyka to fascynująca dziedzina, która leży na styku psychologii i dietetyki, a jej celem jest zbadanie, w jaki sposób emocje, przekonania, stres, nawyki oraz życiowe doświadczenia mają wpływ na nasze wybory żywieniowe. W przeciwieństwie do tradycyjnego podejścia do dietetyki, które koncentruje się głównie na wartościach odżywczych i kaloriach, psychodietetyka oferuje szerszą perspektywę. To spojrzenie na jedzenie jako coś więcej niż tylko paliwo dla ciała; traktuje je jako niezwykle istotny akt związany z naszymi uczuciami, wspomnieniami oraz stylem życia.
