Plan dietetyczny dla insulinoopornych - Katarzyna Olejniczak - ebook

Plan dietetyczny dla insulinoopornych ebook

Katarzyna Olejniczak

0,0
55,00 zł

Opis

Czy wiesz, że co 11 osoba na świecie ma zdiagnozowaną cukrzycę, a co 6 sekund umiera ktoś z jej powodu? WHO prognozuje, że w 2030 roku cukrzyca, będzie siódmą z najczęstszych przyczyn zgonów na całym świecie.

Insulinooporność jest to stan przedcukrzycowy. To może Twój ostatni dzwonek, żeby zmienić nawyki i wygrać swoje zdrowie!

Oddaję w Twoje ręce jadłospis, bogaty w składniki odżywcze i witaminy, oparty na produktach o niskim indeksie glikemicznym, przywracający równowagę i zdrowie.

Dieta wcale nie musi być trudna i niesmaczna. Przekonaj się sam i podejmij już dziś to zdrowotne wyzwanie.

 

Plan żywienia skierowany jest przede wszystkim do osób, które:

  • mają wyższe stężenia glukozy na czczo oraz zaburzenia lipidowe i endokrynologiczne: jak PCOS, steatomastia, hiperandrogenizm.
  • walczą z nadwagą, czy już otyłością.
  • chcą poprawić swoje wyniki badań (zwłaszcza glukozę, insulinę, cholesterol całkowity, trójglicerydy).

 

Poradnik zawiera:

Część 1:

Charakterystyka insulinooporności - dowiesz się czym jest insulinooporność, co jest potrzebne do jej diagnostyki i jakie są jej objawy.

Część 2:

Żywienie w insulinooporności: co w żywieniu osoby insulinoopornej jest najważniejsze.

Część 3:

14- dniowy jadłospis wraz z listą zakupów, bogaty w składniki odżywcze i antyoksydanty.

Ograniczający produkty pochodzenia zwierzęcego, wpływający korzystnie na glikemię, normalizujący nieprawidłowe stężenie cholesterolu, poprawiający parametry wątrobowe i ciśnienie krwi.

 

Kaloryczność : 1600 kcal

Ilość posiłków: 4

Rozkład makro: Białka 15-18% - Tłuszcze 25-30 % - Węglowodany 50-55%

 

Za parę miesięcy od momentu podjęcia zmian w żywieniu, będziesz mógł z dumą patrzeć na to, jak bardzo Twoje wyniki się poprawiają.

Ebooka przeczytasz w dowolnej aplikacji obsługującej format:

PDF