Wydawca: Tektime Kategoria: Poradniki Język: angielski Rok wydania: 2017

Αιθέρια Έλαια για την Υγεία και την Ομορφιά σας ebook

Lyudmila Ananieva  

(0)

Uzyskaj dostęp do tej
i ponad 25000 książek
od 6,99 zł miesięcznie.

Wypróbuj przez
7 dni za darmo

Ebooka przeczytasz w aplikacjach Legimi na:

e-czytniku kup za 1 zł
tablecie  
smartfonie  
komputerze  
Czytaj w chmurze®
w aplikacjach Legimi.
Dlaczego warto?
Czytaj i słuchaj w chmurze®
w aplikacjach Legimi.
Dlaczego warto?
Liczba stron: 62

Odsłuch ebooka (TTS) dostępny w abonamencie „ebooki+audiobooki bez limitu” w aplikacji Legimi na:

Androida
iOS
Czytaj i słuchaj w chmurze®
w aplikacjach Legimi.
Dlaczego warto?

Ebooka przeczytasz na:

e-czytniku EPUB kup za 1 zł
tablecie EPUB
smartfonie EPUB
komputerze EPUB
Czytaj w chmurze®
w aplikacjach Legimi.
Dlaczego warto?
Czytaj i słuchaj w chmurze®
w aplikacjach Legimi.
Dlaczego warto?

Pobierz fragment dostosowany na:

Zabezpieczenie: watermark

Opis ebooka Αιθέρια Έλαια για την Υγεία και την Ομορφιά σας - Lyudmila Ananieva

Τα αιθέρια έλαια ενδιαφέρουν ιδιαίτερα την κοσμετολογία. Μέσω των φυτικών ελαίων/ελαίων φρούτων μπορούν να επιλυθούν διάφορα δερματολογικά προβλήματα. Οι περισσότερες ποικίλες θεραπείες ομορφιάς γίνονται με τη χρήση αιθέριων ελαίων, καθώς αυτά έχουν βακτηριοκτόνα δράση και επηρεάζουν την κατάσταση της επιδερμίδας, των μαλλιών και των νυχιών. Η επιδερμίδα χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση και θρέψη με το πέρασμα των ετών. Κι επίσης χρειάζεται προστασία από τον ήλιο, τον αέρα, την παγωνιά. Είναι καλύτερα να μεταβούμε σταδιακά σε φυσικά αιθέρια έλαια για την φροντίδα της επιδερμίδας και του σώματος, τα οποία ταυτόχρονα είναι χρήσιμα στην προφύλαξη από διάφορες ασθένειες.PUBLISHER: TEKTIME

Opinie o ebooku Αιθέρια Έλαια για την Υγεία και την Ομορφιά σας - Lyudmila Ananieva

Fragment ebooka Αιθέρια Έλαια για την Υγεία και την Ομορφιά σας - Lyudmila Ananieva

Αιθέρια Έλαια

για την Υγεία και την Ομορφιά σας

Μέρος 1

Γραμμένο από

Λιουμμίλα Άναγιεβα

Μεταφράστη

Αθηνά Πολύζου

Copyright

Πνευματική ιδιοκτησία © 2017 Λιουμμίλα Άναγιεβα

Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Αυτό το ηλεκτρονικό βιβλίο έχει άδεια για προσωπική σας απόλαυση μόνο. Αυτό το ηλεκτρονικό βιβλίο μπορεί να μην πωλείται ή να παραδίδεται μακριά σε άλλους ανθρώπους. Αν θέλετε να μοιραστείτε αυτό το ηλεκτρονικό βιβλίο με άλλο άτομο, παρακαλώ αγοράστε ένα επιπλέον αντίγραφο για κάθε άτομο με τον οποίο το μοιράζεστε. Αν διαβάζετε αυτό το ηλεκτρονικό βιβλίο και δεν το αγοράσατε, παρακαλώ αγοράστε το δικό σας αντίγραφο. Σας ευχαριστώ για το σεβασμό της σκληρής δουλειάς αυτού του συγγραφέα.

Πίνακας περιεχομένων

Εξώφυλλο

Τίτλος σελίδας

Πνευματική ιδιοκτησία

Γενικά χαρακτηριστικά

ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ

ΠΕΡΓΑΜΟΝΤΟ

ΒΑΝΙΛΙΑ

ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ

ΓΑΡΥΦΑΛΛΟ (ΜΟΣΧΟΚΑΡΦΙ)

ΓΕΡΑΝΙ

ΓΚΡΕΪΠΦΡΟΥΤ

ΓΙΑΣΕΜΙ

YLANG-YLANG

ΤΖΙΝΤΖΕΡ

ΚΕΔΡΟΣ

ΛΕΒΑΝΤΑ

ΛΙΒΑΝΙ

ΛΕΜΟΝΟΧΟΡΤΟ

Λεμόνι

Μανταρίνι

Μέντα

Ελατο

ΠΑΛΜΑΡΟΖΑ

ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟ

ΣΑΝΤΑΛΟΞΥΛΟ

ΤΕΪΟΔΕΝΤΡΟ

ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ

ΕΥΚΑΛΥΠΤΟΣ

Ευχαριστώ

Γενικά χαρακτηριστικά

Τα αιθέρια έλαια είναι ευωδιές, όχι απλώς ευεργετικές για τη διάθεση και την υγεία, αλλά και με μοναδικές ιατρικές ιδιότητες οι οποίες αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού σε δυσμενείς παράγοντες του εξωτερικού περιβάλλοντος, όπως ιοντίζουσα ακτινοβολία, ξενοβιοτικά, καρκινογόνες ουσίες, ενώ προφυλάσσουν από ασθένειες, βελτιστοποιούν το αέριο περιβάλλον και αυξάνουν την αντίσταση ενός οργανισμού σε δυσμενείς οικολογικούς παράγοντες, κ.λπ.

Τα αιθέρια έλαια – είναι πολύ συμπυκνωμένες ουσίες. Επομένως, στην αγνή μορφή τους είναι σχεδόν αδύνατον να εφαρμοστούν. Εξαιρέσεις αποτελούν μόνο τα έλαια λεβάντας και τεϊόδεντρου.

Όλα τα άλλα αιθέρια έλαια σαφώς διαλύονται σε μια γρήγορη βάση διαλύματος – φυτικό έλαιο (ελιά, αμύγδαλο, αβοκάντο, σπόροι σταφυλιού κ.λπ., τα οποία περιλαμβάνουν παρατεταμένη δράση των αιθέριων ελαίων καθώς αυτά εξατμίζονται αργά στον αέρα), γάλα, γιαούρτι, αλκοόλη, σαμπουάν, βάλσαμο, κρέμα. Είναι επίσης δυνατόν να αναμιχθούν με αλάτι.

Ως βασικός διαλύτης χρησιμοποιούνται γάλα, γιαούρτι, βάση αλιφατικών ελαίων, ενώ μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν μέλι, κρασί ή βότκα.

Τα αιθέρια έλαια ενδιαφέρουν ιδιαίτερα την κοσμετολογία. Μέσω των φυτικών ελαίων/ελαίων φρούτων μπορούν να επιλυθούν διάφορα δερματολογικά προβλήματα. Οι περισσότερες ποικίλες θεραπείες ομορφιάς γίνονται με τη χρήση αιθέριων ελαίων, καθώς αυτά έχουν βακτηριοκτόνα δράση και επηρεάζουν την κατάσταση της επιδερμίδας, των μαλλιών και των νυχιών.

Η επιδερμίδα χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση και θρέψη με το πέρασμα των ετών. Κι επίσης χρειάζεται προστασία από τον ήλιο, τον αέρα, την παγωνιά. Είναι καλύτερα να μεταβούμε σταδιακά σε φυσικά αιθέρια έλαια για την φροντίδα της επιδερμίδας και του σώματος, τα οποία ταυτόχρονα είναι χρήσιμα στην προφύλαξη από διάφορες ασθένειες.

Τα αιθέρια έλαια έχουν ιδιότητες, όπως αντιφλεγμονώδη, αντισηπτική, καθαριστική, ενυδατική και άλλες, και χρησιμοποιούνται επιτυχώς από τα παλιά χρόνια στην κοσμετολογία.

Για ξηρή επιδερμίδα χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια λεβάντας, γερανιού, τριαντάφυλλου, ylang-ylang, μάραθου, δεντρολίβανου, γιασεμιού, σανταλόξυλου και λαπάχο σε συνδυασμό με βασικά έλαια.

Βασικά έλαια ξηρής επιδερμίδας: μακαντάμια, τζοτζόμπα, αμύγδαλο. Έλαιο από πυρήνες βερίκοκου και ροδάκινου.

Για κανονική επιδερμίδα μπορούν να χρησιμοποιηθούν αιθέρια έλαια λεβάντας, γερανιού, τριαντάφυλλου, λεμονιού σε συνδυασμό με βασικά έλαια.

Βασικά έλαια κανονικής επιδερμίδας: έλαιο μακαντάμια, τζοτζόμπα, αμύγδαλο, έλαιο από πυρήνες βερίκοκου, ροδάκινου και σπόρους σταφυλιού.

Αιθέρια έλαια για λιπαρή επιδερμίδα: εργαμόντο, πορτοκάλι, βετιβέρια, γκρέιπφρουτ, γεράνι, λεμόνι, λεβάντα, ylang-ylang, κυπαρίσσι, άρκευθος, κέδρος.

Βασικά έλαια για λιπαρή επιδερμίδα: λαια σπόρων σταφυλιού, αμύγδαλο, πυρήνες βερίκοκου και ροδάκινου. Αυτά τα έλαια σε συνδυασμό με αιθέρια έλαια εξισορροπούν τη λιπαρότητα της επιδερμίδας.

Καθορίζοντας τον τύπο της επιδερμίδας σας:

Οι κοσμετολόγοι καθορίζουν 5 κύριους τύπους επιδερμίδας: κανονική, ξηρή, λιπαρή, μικτή, ευαίσθητη. Η διαφορά μεταξύ ενός τύπου από έναν άλλο έγκειται στο πόσο έντονη είναι η ποσότητα εκροής σμήγματος από τους σμηματογόνους αδένες και από το ποια μέρη του προσώπου είναι πιο ενεργά. Ρόλο παίζει επίσης η κληρονομική προδιάθεση της επιδερμίδας να διατηρεί την υγρασία.

Πώς μπορείτε να καθορίσετε τον τύπο της επιδερμίδας σας;

1.Για να καθορίσετε τον τύπο της επιδερμίδας σας, πρώτα πρέπει να την καθαρίσετε προσεκτικά, αφαιρώντας το μακιγιάζ.

2.Αφήστε την επιδερμίδα να ξεκουραστεί για μερικές ώρες χωρίς μακιγιάζ.

3.Έπειτα εξετάστε προσεκτικά την επιδερμίδα στο φως της ημέρας με έναν απλό, αλλά καλό καθρέφτη. Η εικόνα που θα δείτε μπορεί να λειτουργήσει ως οδηγός στην επιλογή των καλλυντικών σας.

Αυτό το βιβλίο σάς προσφέρει:

1. Ιατρικές ιδιότητες των Αιθέριων Ελαίων και πώς αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν

2. Κοσμετολογικές ιδιότητες

3. Συνταγές σπιτικών καλλυντικών με Αιθέρια Έλαια.

ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

Το αιθέριο έλαιο του πορτοκαλιού είναι ένα ημιδιάφανο υγρό με κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα.

Επίπτωση στο ανθρώπινο σώμα

Το δροσερό και γλυκό άρωμα του πορτοκαλιού άρεσε πάντα στους ανθρώπους και χρησιμοποιείται για περιποιήσεις από πολύ παλιά. Οι μοντέρνες έρευνες έχουν δείξει πως οι κύριες ιατρικές ιδιότητες αυτού του ελαίου χωρίζονται στα εξής τμήματα:

καταπραϋντικό;

αντιφλεγμονώδες;

αντισηπτικό;

διεγείρει το ανοσοποιητικό;

τονωτικό;

αναπλαστικό.

Η εσωτερική χρήση αυτού του ελαίου προτείνεται για τη βελτίωση της λειτουργίας των εντέρων, αυξάνει την όρεξη, μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση, βελτιώνει τον μεταβολισμό, μειώνει τους σπαστικούς πόνους και δρα ως μαλακτικό. Η αποδεκτή ποσότητα του ελαίου πορτοκαλιού είναι έως δύο σταγόνες σε ένα ποτήρι με οποιοδήποτε ποτό και έως 2 φορές την ημέρα, όχι συχνότερα.

1. Το αιθέριο έλαιο του πορτοκαλιού είναι πολύ αποτελεσματικό στις επιπλύσεις για τη στηθάγχη, τη στοματίτιδα, τον πονόδοντο, και εισπνεόμενο για καταρροϊκές ασθένειες. Για επίπλυση απαιτείται μία σταγόνα ελαίου σε ένα ποτήρι νερό. Για εισπνοές των ατμών, προσθέστε τρεις σταγόνες ελαίου σε ένα ποτήρι με πολύ καυτό νερό.

2. Οι ξηρές εισπνοές, για τις οποίες προσθέτουμε τρεις σταγόνες ελαίου σε ένα στεγνό ύφασμα ή μια πορσελάνινη επιφάνεια, έχουν καταπραϋντικές κι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορείτε να εισπνεύσετε το άρωμα χωρίς όριο.

3. Πολύ συχνά, το έλαιο πορτοκαλιού χρησιμοποιείται για εντριβές, εφαρμογές, κομπρέσες για πόνους των αρθρώσεων, σπασμούς και σπαστικούς πόνους, κρύωμα και στηθάγχη. Για εφαρμογή σε ούλα ή έναν επώδυνο πονόδοντο, το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού διαλύεται σε ίσα μέρη με φυτικό έλαιο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μίγμα στις ρινικές οδούς, σε περίπτωση ρινίτιδας.

4. Κάντε μασάζ και εντριβές για πονοκεφάλους, κρύωμα, προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο, όπου σε μία κουταλιά ελαίου βάσης απαιτούνται τρεις σταγόνες προϊόντος. Αν το μίγμα προορίζεται για παιδιά, (π.χ. για ένα χαλαρωτικό μασάζ), χρειάζεται μία σταγόνα αιθέριου ελαίου σε ένα κουταλάκι γλυκού ελαίου βάσης.

5. Για εντριβές στις αρθρώσεις και κομπρέσα ελαίου, προσθέστε τρεις σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα κουταλάκι γλυκού κύριο φυτικό έλαιο.

Η καταπραϋντική και χαλαρωτική δράση των υλικών του ελαίου πορτοκαλιού για την αϋπνία, το άγχος, την υπερδιέγερση, λειτουργεί καλύτερα με εισπνοή των ατμών ή με ένα αρωματικό λουτρό. Είναι πολύ καλό για να χρησιμοποιείται σε λουτρό ή σε αρωματικό λύχνο:

δοσολογία ελαίου σε αναλογία – 1 σταγόνα ανά πέντε τετραγωνικά μέτρα, για το βρεφικό δωμάτιο αρκούν μία-δύο σταγόνες

για ένα λουτρό, θα πρέπει να αναμειχθούν πέντε σταγόνες ελαίου με αλάτι, γάλα, σόδα ή άλλο γαλακτωματοποιητή)

Στην κοσμετολογία, η εφαρμογή του ελαίου πορτοκαλιού αποτελεί πολύ αποτελεσματική θεραπεία για την κυτταρίτιδα. Χρησιμοποιείται ως μίγμα ελαίου για μασάζ (το ίδιο, καθώς και ως ιατρική κονιορτοποίηση) και επίσης σε μορφή περιτυλίξεων. Για τις περιτυλίξεις, θα πρέπει να προστεθούν πέντε σταγόνες ελαίου σε δύο κουταλιές της σούπας οποιασδήποτε αντικυτταριτιδικής κρέμας ή σε δύο κουταλιές της σούπας αργίλου αραιωμένου με νερό, ώστε να έχει την πυκνότητα πηχτής κρέμας. Αυτό το αντικυτταριτιδικό μίγμα εφαρμόζεται στις προβληματικές περιοχές και τυλίγεται με διαφανή μεμβράνη για αρκετή ώρα. Το έλαιο πορτοκαλιού αποκαθιστά την ελαστικότητα της επιδερμίδας και την αναζωογονεί, βοηθά στην βελτίωση των σημαδιών ακμής, καθαρίζει τους σπίλους. Αυτό σημαίνει πως είναι ιδιαίτερο χρήσιμο στα ξηρά μαλλιά και την επιδερμίδα, καθώς και στην πιτυρίδα. Προστίθεται στην κρέμα μαλλιών, σε μια μάσκα ή σε ένα σαμπουάν ακριβώς πριν τη χρήση.

Για τη φροντίδα του προσώπου απαιτείται η προσθήκη τριών σταγόνων ελαίου σε μια κουταλιά σούπας με βάση, για σαμπουάν η δόση μπορεί να είναι η διπλή.

Το έλαιο πορτοκαλιού έχει θαυματουργή επίδραση στα μαλλιά: ενισχύει τον όγκο τους, εξαφανίζει την ξηρότητα και την πιτυρίδα, προσθέτει λάμψη και μεταξένια υφή και τους δίνει ένα ελαφρύ, ευχάριστο άρωμα.

Διάφοροι τρόποι χρήσης: