Jak być sobą - Hendriksen Ellen - książka

Jak być sobą książka papierowa

Hendriksen Ellen

0,0

Dostawa: od 6,99 zł (darmowa dostawa z abonamentem Legimi dla zakupu od 50,00 zł)

Czas wysyłki: 1-2 dni robocze + czas dostawy


Opis

• Czy masz wrażenie, że wszyscy cię osądzają?
• Denerwujesz się, gdy musisz przeprowadzić rozmowę z kimś dla ciebie ważnym?
• Patrzenie w oczy swojemu rozmówcy to dla ciebie męka?
• Czujesz obezwładniające napięcie, gdy musisz mówić o sobie lub swoich uczuciach?
• Obawiasz, że wypadniesz idiotycznie, zabierając głos na forum grupy, więc siedzisz cicho?
• Martwisz się, że nie będziesz wiedzieć, jak się zachować w sytuacjach towarzyskich?
• Nie lubisz być w centrum uwagi?

Nie jesteś z tym sam! Aż 40% ludzi postrzega się jako nieśmiałych. Pokonaj swojego wewnętrznego krytyka, obal mity związane z lękiem społecznym i uwolnij się ze szponów perfekcjonizmu, a poczucie odizolowania i paraliżujące obawy znikną.
Fascynujące historie przedstawione w tej książce są niezbitym dowodem na to, że każdy z nas jest wyposażony w narzędzia, które pozwalają odzyskać pewność siebie. Wystarczy się nimi umiejętnie posłużyć. Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale… tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi! Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie!

Liczba stron: 360

Tłumacz: Rossowski Dariusz

Format (wymiary): 14.3x20.4cm

ISBN: 9788366380677