Ich war zurück – nur mein Körper nicht ebook

Von außen wirkt sein Leben ganz normal. Er geht zur Arbeit, kauft ein, erledigt seine Aufgaben und antwortet auf die Frage nach seinem Befinden meistens mit zwei einfachen Worten: "Alles gut." Doch sein Körper erzählt eine andere Geschichte. Ein Geräusch, ein bestimmter Geruch, eine Farbe oder ein Mensch, der hinter ihm steht, können plötzlich Alarm auslösen. Sein Herz rast, die Hände zittern, Räume werden enger und harmlose Alltagssituationen verwandeln sich in Bedrohungen. Obwohl der Überfall im Ausland lange zurückliegt, ist er für seinen Körper nie wirklich beendet worden. Die Vergangenheit kehrt nicht als vollständige Erinnerung zurück, sondern in Bildern, Empfindungen und verstörenden Bruchstücken. Was er zunächst für Stress, Schlafmangel oder persönliche Schwäche hält, erweist sich als posttraumatische Belastungsstörung. Langsam beginnt er zu verstehen, weshalb er Ausgänge kontrolliert, Menschen hinter sich nicht erträgt, nachts keine Ruhe findet und ständig auf eine Gefahr wartet, die längst vorüber ist. Auf seinem Weg durch ärztliche Gespräche und Therapie lernt er, Auslöser zu erkennen, Grenzen auszusprechen und zwischen dem Damals und dem Heute zu unterscheiden. Doch Heilung bedeutet nicht, alles zu vergessen. Sie bedeutet, wieder Entscheidungen treffen zu können, Hilfe anzunehmen und dem eigenen Körper Schritt für Schritt beizubringen, dass der Krieg vorbei ist. "Ich war zurück – nur mein Körper nicht" ist ein autobiografisch geprägter Roman über PTBS, Angst, Scham, Erinnerung und den Versuch, trotz einer Vergangenheit weiterzuleben, die sich nicht einfach abschütteln lässt. Persönliche Erfahrungen wurden literarisch bearbeitet; Namen, Orte, zeitliche Abläufe und einzelne Ereignisse sind teilweise verändert oder zusammengefasst. Altersempfehlung: ab 18 Jahren.