ABC kosmetyki naturalnej. Tom 2 warzywa - Magdalena Przybylak-Zdanowicz - ebook

ABC kosmetyki naturalnej. Tom 2 warzywa ebook

Magdalena Przybylak-Zdanowicz

0,0
11,94 zł

lub
  • Wydawca: Gaj
  • Kategoria: Poradniki
  • Język: polski
  • Rok wydania: 2014
Opis

Kąpiel z koktajlem dyniowo-mlecznym, maseczka brązująca z surowej marchewki, kompres z ziemniaczany dla dłoni…

Najlepsze dla zdrowia są środki do pielęgnacji ciała wytwarzane ze świeżych, ekologicznych surowców – takie kosmetyki nie zawierają substancji konserwujących ani żadnych sztucznych dodatków.

Domowe kosmetyki - zobacz jakie to łatwe

Wszystkie zaproponowane w poradniku przepisy są proste i szybkie - można je przygotować z łatwo dostępnych składników. W II tomie „ABC kosmetyki naturalnej” prezentujemy naturalne, domowe kosmetyki z ponad 25 gatunków warzyw od cebuli, chrzanu i czosnku począwszy na sałacie, selerze i ziemniakach skończywszy.

Pomogą na pospolite dolegliwości

Wykorzystując naturalne metody w kosmetyce domowej można zaradzić takim dolegliwościom jak: wysuszona, zwiotczała skóra, zmarszczki, piegi, przebarwienia, wypryski, trądzik, sińce pod oczami, przetłuszczające się, słabe, kruche, rozdwajające się włosy, szorstkie dłonie, obrzęki i wiele innych.


W kolejnych tomikach będą prezentowane domowe ekologiczne kosmetyki z wykorzystaniem: octu winnego, sody oczyszczonej, zbóż, nabiału, jaj, miodu, tłuszczów oraz całego bogactwa ziół.

O autorce
Autorką poradnika jest Magdalena Przybylak – Zdanowicz - dziennikarka i współautorka poradników zielarskich i kulinarnych. Rokrocznie opracowuje Ekologiczny Poradnik Księżycowy dla działkowców, ogrodników, rolników oraz kalendarze zdzierane. Współpracuje z czasopismem i portalem o produktach ekologicznych Biokurier.pl i czasopismem dla rolników ekologicznych „Eko Arka”. Od kilku lat wspólnie z mężem prowadzi certyfikowane gospodarstwo ekologiczne na Warmii.

II tom serii ABC kosmetyki naturalnej to:


- Ponad 170 przepisów na maseczki, toniki, eliksiry, okłady, peelingi, kąpiele z wykorzystaniem warzyw

- Indeks dolegliwości i schorzeń pomagający w szybkim dotarciu do informacji

- Praktyczne porady i wskazówki przydatne podczas domowego wytwarzania eko kosmetyków

- Informacje o walorach zdrowotnych i wykorzystaniu w kosmetyce naturalnej sezonowych warzyw

- Liczne ciekawostki i praktyczne porady

 

Omówione warzywa to:
CEBULA I SZCZYPIOR – CHRZAN –CZOSNEK –DYNIA I CUKINIA – FASOLA – GROSZEK I GROCH – KAPUSTA – KOPER WŁOSKI (FENKUŁ) – KUKURYDZA – MARCHEW – OGÓREK – PAPRYKA – PIETRUSZKA – POMIDOR – RABARBAR – RUKIEW WODNA (RZEŻUCHA WODNA) – RZEPA CZARNA, RZODKIEW, RZODKIEWKA – SAŁATA I SZPINAK – SELER - ZIEMNIAK

Ebooka przeczytasz w aplikacjach Legimi lub dowolnej aplikacji obsługującej format:

EPUB
MOBI

Liczba stron: 97




Magdalena Przybylak-Zdanowicz

ABC kosmetyki naturalnej Tom 2: Warzywa

Eko Media

© Magdalena Przybylak-Zdanowicz ABC kosmetyki naturalnej tom 2: Warzywa

EPUB: 978-83-63537-30-2 MOBI: 978-83-63537-29-6

Projekt okładki: Katarzyna TużylakOprac. techniczne ebooka: Zbigniew SzalbotZdjęcia na okładce: Archiwum Eko Media, © Serghei Velusceac / Fotolia, www.scx.huKonsultacja merytoryczna: Marta Susłowska (kosmetolog)

Wydawca Eko Media, Siedlecka 62 85-412 Bydgoszcz

ZDROWIE I EKOLOGIA!

ZAMÓWIENIA KSIĄŻEK Sklep internetowy: www.wydawnictwogaj.pl 52 581 52 90 (pn-pt, 9-15) [email protected]

Poradnik dedykuję Kochanej Mamie – Joannie Przybylak, w podziękowaniu za troskę, wsparcie i pomoc ofiarowywaną każdego dnia.

Mamusiu dziękuję

Spis treści

Od czego zależy skuteczna pielęgnacja?
Rodzaje cery i skóry
Jak używać poradnika?
CEBULA I SZCZYPIOR
Maseczka z gotowanej cebuli do cery trądzikowej
Maseczka cebulowa z cytryną
Cebulowy sok na piegi
Cebulowy okład na trądzik i pęknięcia skóry
Przeciwzmarszczkowy krem na bazie cebuli
Płukanka z cebulowych łusek do włosów blond
Odżywka z nalewki cebulowej dla kruchych włosów
Chrzanowo-cebulowa kuracja dla włosów przetłuszczających się
Kuracje sokiem z cebuli do włosów i paznokci
Odżywka cebulowa wzmacniająca paznokcie
Okład z soku cebulowego na liszaje i swędzące bąble po ukąszeniach
Okład z cebulowych łupin na odciski
Okład z gotowanej cebuli na odciski
Kuracje szczypiorkowe na ukąszenia
CHRZAN
Maseczka z tartego chrzanu na zmarszczki i piegi
Wybielające mleczko z korzeniem chrzanu
Wybielający tonik z korzeniem chrzanu i octem
Tonik z chrzanowego soku na piegi i przebarwienia
Nalewka chrzanowo-pokrzywowa likwidująca piegi
Chrzan i rojnik na problemy jamy ustnej
Chrzanowo-cebulowa kuracja dla włosów przetłuszczających się
Kompres z liści chrzanu na obrzęki
Kąpiel pobudzająca z chrzanowym sokiem
CZOSNEK
Tonik z nalewki czosnkowej do cery trądzikowej i zabrudzonej
Sok z czosnku na łupież, wypadanie i wzmocnienie włosów
Okład z czosnku na zgrubienia skórne, brodawki i odciski
DYNIA I CUKINIA
Maseczka dyniowa odświeża i oczyszcza
Maseczka dyniowo-jogurtowa
Odświeżająca maseczka z cukinii
Płukanka z dyniowej skórki do włosów
Kąpiel z koktajlem dyniowo-mlecznym
FASOLA
Maseczka fasolowa przeciwzmarszczkowa
Peeling z nasion fasoli
GROSZEK I GROCH
Maseczka z zielonego groszku
Odżywiająca zielona maseczka
Peeling z ziaren grochu
KAPUSTA
Maseczka ujędrniająca z kapusty i płatków
Maseczka regenerująca z kapusty kiszonej
Maseczki odświeżające ze świeżej i z kiszonej kapusty
Tonik z soku z kapusty
Okład z liści kapusty na zmęczone oczy
Kompres z kapuścianych liści na trądzik i wypryski
Kompres z liści na lekkie oparzenia
Okład z kapusty kiszonej na odmrożenia
KOPER WŁOSKI (FENKUŁ)
Tonik z herbatki z nasion kopru do cery tłustej
Okłady z herbatki z nasion kopru na bolące oczy
Herbatka z nasion fenkułu do włosów i do kąpieli
Herbatka z nasion kopru łagodzi stany zapalne gardła
Herbatka z nasion kopru włoskiego na wzmocnienie paznokci
KUKURYDZA
Maseczka kukurydziana przeciw wypryskom
Maseczka natłuszczająca z płatków kukurydzianych i oliwy
Emulsja kukurydziana dla przesuszonej skóry
Peeling oczyszczająco-nawilżający z kaszki kukurydzianej
MARCHEW
Maseczka z marchewki dla cery suchej
Maseczka brązująca z surowej marchewki
Maseczka marchewkowa oczyszczająca
Maseczka z gotowanej marchwi z dodatkami
Maseczka z sokiem marchewkowym dla każdego
Maseczka z soku i twarogu dla wrażliwej skóry
Maseczka z olejku marchewkowego
Mleczko marchewkowe oczyszczające
Marchewkowe mleczko dla suchej skóry
Tonik ze świeżego soku z marchwi na piękną i zdrową skórę
Emulsja z marchwi i śmietany do suchej skóry
Sok z marchwi na krosty i pryszcze
Brązujący okład marchewkowo-twarogowy na dekolt
OGÓREK
Maseczka z ogórków uniwersalna
Maseczka ogórkowa na problemy z cerą
Maseczka z ogórka i maślanki na piegi
Maseczka ogórkowa na szybko
Maseczka ogórkowa z dodatkami
Maseczka ogórkowo-białkowa na przebarwienia
Maseczka ogórkowo-twarogowa uelastyczniająca
Maseczka ogórkowa z mlekiem lub śmietaną
Maseczka ogórkowo-drożdżowa oczyszczająca
Maseczka ogórkowo-aloesowa przeciwzmarszczkowa
Rozjaśniający tonik ogórkowy z alkoholem
Tonik ogórkowy gotowany do każdego typu cery
Tonik ogórkowo-rumiankowy na poparzenia słoneczne
Tonik ogórkowo-marchewkowy na delikatne podrażnienia
Mleczko ogórkowo-nabiałowe na przebarwienia
Krem ogórkowy dla suchej skóry
Woda ogórkowa – odświeża i wygładza skórę
Woda ogórkowa na piegi
Okłady z ogórków na opuchnięte oczy i plamy pigmentowe
Ogórki na oparzenia słoneczne
Mikstura na oparzenia słoneczne twarzy
Okłady z ogórka na opuchliznę i obrzęki wokół oczu
Nalewka ogórkowa na słaby wzrok
Na użądlenia owadów
PAPRYKA
Maseczka paprykowa pobudzająca
Okład na wypryski, wypadające włosy i trudno gojące się rany
PIETRUSZKA
Maseczka z natki pietruszki przeciwdziała procesom starzenia
Rozjaśniająca maseczka pietruszkowa z jogurtem
Maseczka z korzenia pietruszki lub selera
Tonik pietruszkowy z alkoholem
Tonik pietruszkowy na piegi i zmarszczki
Tonik dla cery naczynkowej i wrażliwej
Herbatka rozjaśniająca przebarwienia i piegi na dłoniach
Kompres z liści pietruszki na zmęczone i opuchnięte powieki
Herbatka z korzenia pietruszki na wypryski
Nasiona pietruszki przeciw wypadaniu i rozdwajaniu włosów
Herbatka pietruszkowo-selerowo-pomidorowa na obrzęki
POMIDOR
Maseczka plasterkowa z pomidora odżywiająca i odświeżająca
Maseczka pomidorowa ujędrniająca
Maseczka pomidorowa z twarogiem na trądzik
Maseczka antytrądzikowa ze szczawiu i pomidora
Maseczka migdałowo-pomidorowa
Maseczka pomidorowa peelingująca
Oczyszczający tonik z pomidorowego soku
Tonik pomidorowy ujędrniający
Pomidor na trądzik i wypryski na skórze
Peeling pomidorowy do cery tłustej
Krem do rąk z pomidorem
Pomidorowe liście na pokrzywkę i ukąszenia
RABARBAR
Płukanka rabarbarowa do rozjaśniania włosów
RUKIEW WODNA – rzeżucha wodna
Okład z rukwi wodnej na zmiany skórne
RZEPA CZARNA, RZODKIEW, RZODKIEWKA
Okłady z czarnej rzepy na uciążliwe wągry
Sok z czarnej rzepy dla cery tłustej
Odżywka do włosów z sokiem z czarnej rzepy i cebuli
Okłady z rzodkiewki na zgrubienia skórne i brodawki
Maseczka z rzodkiewki lub z rzodkwi dla suchej skóry
Sok z rzodkwi dla włosów
Dlaczego warto jeść rzodkiew i rzodkiewkę?
SAŁATA I SZPINAK
Maseczka z liści sałaty dla każdego
Tonik z wiosennej sałaty na podrażnienia
Eliksir z sałaty na oparzenia słoneczne
Sok ze szpinaku korzystny dla zdrowia
SELER
Maseczka z korzenia selera lub pietruszki
Maseczka selerowa odświeżająca
Maseczka z selera do cery tłustej
Przeciwzmarszczkowa maseczka z selerowej naci
Selerowy eliksir nawilżający
Tonik selerowy z alkoholem na pryszcze
Okład selerowo-herbaciany na oczy
Okład z plasterków selera na sińce i worki pod oczami
Sok z selera – eliksir młodości
Płukanka przeciwłupieżowa z selerowych liści
Woda selerowa na odmrożenia
Kąpiel selerowa z nacią najlepsza po opalaniu
ZIEMNIAK
Regenerująca maseczka z surowego ziemniaka
Maseczka ziemniaczana z ciepłym mlekiem
Maseczka z ziemniaka na ciepło dla suchej skóry
Maseczka ze skrobi ziemniaczanej na rozszerzone pory
Sok z ziemniaka dla cery tłustej
Tonik wygładzający z ziemniaczanego soku
Ziemniaczana kuracja wybielająca skórę
Okłady ziemniaczane na jęczmień na oku
Okład ziemniaczany na zmęczone oczy
Okład z ziemniaka na sińce i worki pod oczami
Okład z gotowanych ziemniaków na szyję i dłonie
Kompres ziemniaczany dla dłoni
Kompres ze startych ziemniaków na ręce
Kosmetyk z ziemniaczanej skórki dla dłoni
Krem ziemniaczany na podrażnienia rąk
Krem ziemniaczany do rąk z serwatką i olejem lnianym
Woda kartoflana na odmrożone, czerwone dłonie i stopy
Ziemniaczane kuracje na popękane pięty
Papka ziemniaczana na podrażnienia, zaczerwienienia, oparzenia
Krochmalowe kąpiele na problemy skórne
INDEKS DOLEGLIWOŚCI

„Ten, kto nie straci zdolności dostrzegania piękna, nigdy się nie zestarzeje”

Franz Kafka

Od czego zależy skuteczna pielęgnacja?

Prawidłowa i skuteczna pielęgnacja skóry możliwa jest tylko wtedy, gdy odpowiednio rozpoznamy cerę, którą obdarzyła nas natura. Na jej rodzaj wpływają przede wszystkim geny, a także dostęp do światła słonecznego, wilgotność i codzienna dieta.

Rodzaje cery i skóry

Kosmetolodzy rozróżniają cztery rodzaje cery: normalną, suchą, tłustą i mieszaną. Dodatkowo wyróżnia się trzy typy skóry: wrażliwą, naczyniową i dojrzałą.

Czym charakteryzuje się każda z nich, jak dokładnie określić rodzaj cery i typ skóry, pomoże poniższa, krótka charakterystyka.

Cera normalna

Każda z nas chciałaby mieć taką cerę. Nie wymaga ona intensywnej pielęgnacji, gdyż odpowiednie nawilżenie sprawia, że jest ona samowystarczalna. Niestety, cera ta występuje prawie wyłącznie u dzieci.

Cera normalna charakteryzuje się dobrą sprężystością oraz prawidłowym napięciem. Jej kolor zależy od barwnika występującego w skórze. Cera jest gładka oraz miła w dotyku, brak na niej przebarwień. Prawidłowe funkcjonowanie gruczołów łojowych powoduje, że cera jest matowa oraz pozbawiona krost i rozszerzonych porów. Nie prześwitują przez nią naczynka krwionośne.

Po okresie przekwitania cera ta często przekształca się w cerę tłustą. Jednak nieliczni szczęściarze cieszą się tą skórą przez pierwsze 30-35 lat życia.

Cera sucha

Cera sucha wbrew pozorom nie jest przeciwieństwem tłustej. Suchość skóry zazwyczaj wynika z nieprawidłowego jej nawodnienia. Ten rodzaj cery spotyka się u większości osób po 30. roku życia, jednak może się też zdarzyć, że przesuszenie skóry jest okresowe, np. w wyniku słońca czy wiatru, a także z powodu wyniszczających chorób (prowadzących często do odwodnienia).

Skóra sucha jest cienka, mało elastyczna oraz bardzo podatna na pęknięcia i rany, a także wrażliwa na kosmetyki. Zazwyczaj ma kolor jasnoblady orazmatowy. Naskórek jest cienki w wyniku czego prześwitują naczynkakrwionośne. W dotyku jest szorstka. U osób z tym rodzajem cery dosyć wcześnie pojawiają się zmarszczki.

Osoby z suchą skórą często skarżą się na świąd oraz uczucie „ściągania” czy mrowienia.

Cera tłusta

Cera ta występuje głównie u ludzi młodych, zazwyczaj w okresie dojrzewania, ale coraz częściej spotyka się ją także u osób dorosłych. Jest ona spowodowana nadmierną aktywnością gruczołów łojowych, co jest skutkiem zaburzeń hormonalnych.

Skóra tłusta jest błyszcząca i gruba. Pojawiają się rozszerzone pory orazzaskórniki otwarte w postaci czarnych kropek, bądź zamknięte występujące pod postacią grudek. Najbardziej narażona na tego typu niedoskonałości jest strefa T czyli: czoło, nos i broda. Kolor skóry jest szarawy i nierzadko pojawiają się przebarwienia.

Osoby z tym rodzajem cery często borykają się również z trądzikiem, który stanowi poważny problem kosmetyczny.

Cera mieszana

Jest to najczęściej występujący rodzaj cery. Spotyka się ją głównie u osób w wieku 20-25 lat. Część skóry twarzy nadmiernie się przetłuszcza, głównie strefa T tzn.: czoło, nos, broda, a pozostała część posiada cechy cery normalnej, bądź w późniejszym okresie życia – suchej. Nie jest ona łatwa w pielęgnacji, gdyż każda część twarzy wymaga stosowania innych kosmetyków.

Szybki test na rozpoznanie rodzaju cery

Test z lusterkiem

Przykładamy lusterko do czoła, policzków oraz brody. Patrzymy czy na lusterku jest jakiś ślad.

Test ze zmarszczką

Szczypiemy się pod dolną powieką i określamy jak długo utrzymuje się ślad.

Test z łyżeczką

„Rysujemy” trzonkiem łyżeczki kółka na czole oraz policzkach i określamy jak długo utrzymuje się ślad.

Jak używać poradnika?

„Jeśli nie możesz czegoś zjeść, nie kładź tego na skórę”

Jedna z zasad tradycyjnej medycyny indyjskiej

W drugim z serii poradników „ABC kosmetyki naturalnej” zaprezentowałam kuracje z wykorzystaniem najpopularniejszych warzyw rosnących w ogrodach i na polach.

Podobnie jak w pierwszym tomiku „ABC kosmetyki naturalnej” przepisy zaprezentowane zostały w porządku alfabetycznym. Przy każdym z opisanych warzyw znajduje się krótka charakterystyka składu (witaminy i składniki mineralne), a także wymienione zostały jego ogólne walory kosmetyczne.

Prezentację poszczególnych receptur również rozpoczęłam od zabiegów upiększających skórę twarzy, jamę ustną, włosy, następnie dłonie, stopy, a zakończyłam na ogólnych recepturach poprawiających stan całego organizmu.

Przed każdą z receptur znajduje się krótka informacja, jakie działanie ma poszczególny zabieg. Przy niektórych dodatkowo pojawia się adnotacja, dla jakiej cery, skóry dana kuracja jest szczególnie polecana.

Aby ułatwić znalezienie niezbędnej kuracji, która ma np. pomóc w likwidowaniu trądziku, Czytelnik znajdzie szczegółowy indeks najpopularniejszych dolegliwości i schorzeń. Tam, np. pod hasłem trądzik będą wszystkie kuracje, które pomogą leczyć i zlikwidować ten problem.

Przygotowując kolejną część kosmetycznego poradnika starałam się, aby wszystkie kuracje i zaprezentowane receptury były jak najprostsze, błyskawiczne w odszukaniu i potem w wykonaniu. By można było szybko, np. wracając z ogrodu, wykorzystać w pielęgnacji sezonowe, ekologiczne produkty, którymi obdarzyła nas natura. Podobnie jak w pierwszej części celowo zrezygnowałam z bardziej zaawansowanych receptur, których stosowanie bez posiadania odpowiedniej wiedzy, doświadczenia i wyszukanych składników, może nie przynieść pożądanych rezultatów.

W kolejnych tomikach chcę zaprezentować domowe ekologiczne kosmetyki z wykorzystaniem: octu winnego, sody oczyszczonej, zbóż, nabiału, jaj, miodu, tłuszczów oraz całego bogactwa ziół.

Wszystkich Czytelników gorąco zachęcam do stosowania domowych kosmetyków. Sama lubię je robić, „testować”, weryfikować ich działanie, a także modyfikować w zależności od potrzeb mojej skóry. Chciałabym, aby zaprezentowane w poradniku przepisy stały się dla Państwa źródłem i inspiracją, do stworzenia własnych, ciekawych i oryginalnych receptur na świeże, zdrowe i wartościowe eko kosmetyki.

Jednocześnie cieszę się, że pierwszy tom „ABC kosmetyki naturalnej – Owoce” spotkał się z pozytywnym i przychylnym odbiorem. Mam nadzieję, że kolejna część kosmetycznego poradnika również taka będzie.

Magdalena Przybylak-Zdanowicz

Zapraszamy