Lepiej żyć po swojemu. Zawsze jest czas na zmianę - Małgorzata Liszyk Kozłowska - ebook
Wydawca: Burda Książki (dawniej G+J Gruner +Jahr) Kategoria: Specjalistyczne Język: polski

Lepiej żyć po swojemu. Zawsze jest czas na zmianę ebook

Małgorzata Liszyk Kozłowska

1 (1)

Uzyskaj dostęp do tej
i ponad 16000 książek
od 6,99 zł miesięcznie.

Wypróbuj przez
7 dni za darmo

Ebooka przeczytasz w aplikacjach Legimi na:

e-czytniku kup za 1 zł
tablecie  
smartfonie  
komputerze  
Czytaj w chmurze®
w aplikacjach Legimi.
Dlaczego warto?

Przeczytaj fragment w darmowej aplikacji Legimi na:

Liczba stron: 192 Przeczytaj fragment ebooka

Odsłuch ebooka dostępny w abonamencie „Legimi bez limitu+” w aplikacji Legimi z:

Androida
Czytaj w chmurze®
w aplikacjach Legimi.
Dlaczego warto?

Odtwórz fragment audiobooka:

Czas: 5 godz. 11 min

Ebooka przeczytasz na:

Kindlu MOBI
e-czytniku EPUB
tablecie EPUB
smartfonie EPUB
komputerze EPUB
Czytaj w chmurze®
w aplikacjach Legimi.
Dlaczego warto?
Zabezpieczenie: watermark Przeczytaj fragment ebooka

Opis ebooka Lepiej żyć po swojemu. Zawsze jest czas na zmianę - Małgorzata Liszyk Kozłowska

Książka dla tych, którzy nie mieszczą się w swoim dotychczasowym życiu, i czują, że nie realizują się w pełni. Osiągnęli już wiele, ale szukają szczypty przypraw, które nadadzą ich życiu smak.

W książce Lepiej żyć po swojemu znana psychoterapeutka Małgorzata Liszyk-Kozłowska omawia z dziennikarką Krystyną Romanowską najważniejsze aspekty dojrzałego życia. Przekonaj się, co lubisz, a czego nie lubisz. Przyjrzyj sobie i swoim potrzebom, zastanów się, czego ci brakuje. Znajdź odpowiedź na pytanie, co utrudnia ci osiągnięcie pełnej satysfakcji. A potem zacznij żyć po swojemu!

Dowiedz się:

- Jak dążyć do rozwoju osobistego i dlaczego warto to robić?

- Jak nawiązać autentyczny kontakt z samym sobą?

- Czy możesz być zadowolony z siebie, nawet jeśli nie jesteś idealny?

- Jak radzić sobie z otoczeniem, które nie chce, byśmy się zmieniali?

- Jak pogodzić życie rodzinne i zawodowe z realizacją własnych potrzeb, które wcale nie są mniej ważne?

- Jak pokonać swój strach przed dokonywaniem zmian?

Opinie o ebooku Lepiej żyć po swojemu. Zawsze jest czas na zmianę - Małgorzata Liszyk Kozłowska

Cytaty z ebooka Lepiej żyć po swojemu. Zawsze jest czas na zmianę - Małgorzata Liszyk Kozłowska

Od czasu do czasu w ciągu dnia zatrzymaj się, usiądź i zwróć uwagę na swój oddech. Może to trwać pięć minut lub pięć sekund. Pozwól sobie w pełni zaakceptować obecną chwilę, łącznie ze swoim samopoczuciem i z tym, co się wokół ciebie dzieje. W tym czasie nie próbuj niczego zmieniać – tylko oddychaj i pozwól wszystkiemu płynąć. Porzuć myśl, że w tej chwili coś powinno być inaczej; zgódź się w umyśle i sercu, by ta chwila była właśnie taka, jaka jest, i pozwól sobie być taki, jaki jesteś. Spotkałam się z teorią, że kupujemy sobie za dużo rzeczy, bo praca, którą wykonujemy, jest często „niemierzalna”: nie możemy naocznie sprawdzić tego,